很多男性由于年轻的时候不节制或者生活不规律，导致三十来岁就开始“力不从心”。如果每晚都是“乘兴开始，败兴收场”的话，久而久之定会影响夫妻感情，甚至会为离婚埋下大大的隐患。很多人都听过这样一句话，“女人三十如狼，四十如虎”。这句俗语其实就是在形容三四十岁女人对性的需求与渴望。

那么如何才能让男子在中年也能“如狼似虎”呢?

千万不要把自己圈起来，要学会卸下心里的包袱，保持良好的心态。

在穿着上要年轻化，切不可给妻子以未老先衰的感觉。在工作上要积极认真，取得的成就要学会跟妻子分享，这样可以让妻子时时对自己都有仰慕的感觉，能很好的增进夫妻感情。

房事前可以和妻子一起泡澡沐浴，另外学会用音乐、灯光或者少量红酒来助兴。房事过程中学会说甜言蜜语，增强对方的积极性。

可以多参加体育运动，多与大自然接触，多注意锻炼腰部和下肢，比如：跑步、游泳、骑自行车等。不仅能够增强体质，还能很好地补充肾阳。

中医认为，中年男子“力不从心”的主要原因还是肾虚。艾灸能补充阳气，从本质上改变肾虚的状况。而且艾灸无副作用，只要坚持做，就能收到很好的效果。

取穴：命门、肾俞、神阙、关元

特别是关元，应该着重灸疗。因为关元为任脉之腧穴，同时也是脏腑的募穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。

灸疗方法：用艾条悬灸上述穴位，每穴15分钟，每日或隔日1次，10次为一个疗程，一般3-5个疗程后就会有很好的效果。坚持灸下去，你会发现自己又能像年轻时一样有使不完的劲，夫妻感情也会越来越好。爱她，就“艾”吧！

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