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肩胛一颗结,乳腺一条梗!调乳腺结节,先通肩

最近挺多灸友咨询乳腺增生,关于乳腺结节,我们之前讨论过很多次,根据案例得出的结论是,重在疏通肝经。但是调理乳腺结节、增生,我们要做的只是通肝经吗?肝主疏泄,大体思路是对的,但不绝对。因为每个人体质、经络生态都不同,配穴也会有调整,除了疏通肝经,我们还有什么需要做的吗?一定不要忘了疏通肩胛。

 

一、乳腺增生,一定是肝经不通吗?

 

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我们都知道,女人天生容易肝郁,肝经堵塞之后,沿路循行部位都会出现不适,比如:头顶前额的头痛、眼干眼涩眼疲劳、两肋及乳房胀痛不舒、胃部消化不良、子宫卵巢疾病等。所以,肝经的通畅与否的确可以作为一个指标,以衡量女人是否具有罹患乳腺增生、妇科肌瘤、消化系统问题等疾病的倾向。那能不能说:乳腺增生就是肝经不通呢?只能说多数情况下是这样的,但还有一些其他情况。联系乳腺的经络很多,足足有9条经络循行胸部,囊括肝经、脾经、胃经、胆经、肾经、心经、心包经、肺经、任脉,涉及108个穴位,任何一个地方堵塞,都有可能导致乳腺问题。并且,联系乳腺的部位也很多,只要其他地方出现堵塞,也可能导致乳腺出现结节,比如我们经常关心的腋下淋巴、副乳...但是,很少会有人会关注到这个和乳腺关系密切的部位——肩胛。

 

二、肩胛一颗结,乳腺一条梗!

 

 

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在给灸友们乳腺增生提供艾灸配穴建议的时候,我们常常会建议调理乳腺增生的灸友多做背部刮痧或推背,这是为什么呢?我们在调理孕妇产后少乳的时候,为什么要配上天宗穴?这是为什么?曾经一位网友说:我的肩胛骨已经疼痛四五年了,这四五个月背疼痛的时候乳腺也会跟着隐痛,背不疼了它也很不疼了,而且我的乳腺有多发小结节,这是为什么?因为——肩胛部位是乳腺在背部的反射区,是乳腺的根,肩胛出现淤堵、结节时,我们的乳腺也容易出现增生、结节!并且有些乳腺增生会因为肩胛不通而加重。所以我们有句谚语:肩胛一颗结,乳腺一条梗!虽然这句话比较绝对,但道理是对的。也有一些这样的情况,乳腺炎、乳腺增生、乳房疼痛,时间久了,导致肩胛、肩颈也疼痛起来。也再度说明肩胛、肩颈与乳腺是密切相关的!

 

三、调乳腺、通肩胛,别忘了这2个穴位!

 

1、天宗穴:乳腺反射区的核心!

 

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天宗穴属于手太阴小肠经,在后背的肩胛部中心。手太阴小肠经虽然不经过乳房部位,天宗穴也不在乳房上,但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区,也就是乳腺在背部的反射区。由此可见,天宗穴是调乳腺、疏通肩胛最直接有效的穴位。天宗穴的主要功效为通经活络,理气消肿,缓解疼痛、宣肺止咳,常用于气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤等问题。由于肩胛与乳腺联系密切,天宗又是缓解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位,故而疏通此穴还可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎,对脸部浮肿、胸部疼痛也有效果。

 

2、肩井穴:解郁散结!

 

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肩井穴位于肩部,饭匙骨与大筋、肩胛骨、连项骨,四骨间如井之状,故名“肩井”。是手、足少阳经,足阳明经,阳维脉的交会穴,多数乳腺增生患者在此穴有不同程度的压痛。刺激肩井穴可起到疏调肝胆、解郁散结、通经活络、理气止痛之功效,常用于调理肝气郁结所致的乳腺增生,淤滞不通而致的乳汁不下症,淤结化热引起的乳腺炎等乳房部的病变。

 

四、肩胛、天宗穴最佳疏通方法:刮痧!

 

 

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天宗穴是肩胛的核心,疏通可以3位一体,综合调理:按摩+刮痧+艾灸,可以同时进行,也可分开。天宗简单取穴方法,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是。

 

1、刮痧法:高效疏通乳腺!

 

涂抹艾草植物精油后,在天宗穴周围五厘米这个区域内进行刮痧,对乳腺具有活血通络、消肿止痛的功效,有利于乳腺增生肿块的消散。刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域,刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮,由里向外排列推进。如果你有乳腺增生的烦恼,不妨每周用纯植物的艾草精油刮一次,既能活血化瘀,又能通畅经脉,乳腺增生的症状一定能得到缓解。

 

2、按摩法:开穴行气!

 

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用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,也可请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位。穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。涂抹艾草植物精油后按摩,效果会更佳。

 

3、艾灸法:温通乳腺!

 

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手持艾条悬灸或者艾灸盒灸,每次30-40分钟,一个礼拜内休息1-3天。乳腺增生其他艾灸穴位:肝腧、膺窗、阿是穴、膻中、乳根、中脘、三阴交、太冲,这几个穴位的位置。

 

六、常吃4大食物,防治乳腺增生!

 

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①豆类及豆制品:因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的,这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的,大家可以适当的多吃一点的。

 

②鱼类:有乳腺疾病的灸友多吃一些鱼类也是很好的选择的,因为鱼类中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的含量的。

 

③海带:不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

 

海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

 

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④酸奶:酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

 

最后总结一下:肩胛就是乳腺的根,乳腺增生、结节、乳房胀痛等乳腺问题,坚持在肩胛骨刮痧+按摩、艾灸,一定可以得到改善!