一、乳腺增生，一定是肝经不通吗？

 

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我们都知道，女人天生容易肝郁，肝经堵塞之后，沿路循行部位都会出现不适，比如：头顶前额的头痛、眼干眼涩眼疲劳、两肋及乳房胀痛不舒、胃部消化不良、子宫卵巢疾病等。所以，肝经的通畅与否的确可以作为一个指标，以衡量女人是否具有罹患乳腺增生、妇科肌瘤、消化系统问题等疾病的倾向。那能不能说：乳腺增生就是肝经不通呢？只能说多数情况下是这样的，但还有一些其他情况。联系乳腺的经络很多，足足有9条经络循行胸部，囊括肝经、脾经、胃经、胆经、肾经、心经、心包经、肺经、任脉，涉及108个穴位，任何一个地方堵塞，都有可能导致乳腺问题。并且，联系乳腺的部位也很多，只要其他地方出现堵塞，也可能导致乳腺出现结节，比如我们经常关心的腋下淋巴、副乳...但是，很少会有人会关注到这个和乳腺关系密切的部位——肩胛。

 

二、肩胛一颗结，乳腺一条梗！

 

 

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在给灸友们乳腺增生提供艾灸配穴建议的时候，我们常常会建议调理乳腺增生的灸友多做背部刮痧或推背，这是为什么呢？我们在调理孕妇产后少乳的时候，为什么要配上天宗穴？这是为什么?曾经一位网友说：我的肩胛骨已经疼痛四五年了，这四五个月背疼痛的时候乳腺也会跟着隐痛，背不疼了它也很不疼了，而且我的乳腺有多发小结节，这是为什么？因为——肩胛部位是乳腺在背部的反射区，是乳腺的根，肩胛出现淤堵、结节时，我们的乳腺也容易出现增生、结节！并且有些乳腺增生会因为肩胛不通而加重。所以我们有句谚语：肩胛一颗结，乳腺一条梗！虽然这句话比较绝对，但道理是对的。也有一些这样的情况，乳腺炎、乳腺增生、乳房疼痛，时间久了，导致肩胛、肩颈也疼痛起来。也再度说明肩胛、肩颈与乳腺是密切相关的！

 

三、调乳腺、通肩胛，别忘了这2个穴位！

 

1、天宗穴：乳腺反射区的核心！

 

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天宗穴属于手太阴小肠经，在后背的肩胛部中心。手太阴小肠经虽然不经过乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是乳腺在背部的反射区。由此可见，天宗穴是调乳腺、疏通肩胛最直接有效的穴位。天宗穴的主要功效为通经活络，理气消肿，缓解疼痛、宣肺止咳，常用于气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤等问题。由于肩胛与乳腺联系密切，天宗又是缓解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位，故而疏通此穴还可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎，对脸部浮肿、胸部疼痛也有效果。

 

2、肩井穴：解郁散结！

 

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肩井穴位于肩部，饭匙骨与大筋、肩胛骨、连项骨，四骨间如井之状，故名“肩井”。是手、足少阳经，足阳明经，阳维脉的交会穴，多数乳腺增生患者在此穴有不同程度的压痛。刺激肩井穴可起到疏调肝胆、解郁散结、通经活络、理气止痛之功效，常用于调理肝气郁结所致的乳腺增生，淤滞不通而致的乳汁不下症，淤结化热引起的乳腺炎等乳房部的病变。

 

四、肩胛、天宗穴最佳疏通方法：刮痧！

 

 

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天宗穴是肩胛的核心，疏通可以3位一体，综合调理：按摩＋刮痧＋艾灸，可以同时进行，也可分开。天宗简单取穴方法，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。

 

1、刮痧法：高效疏通乳腺！

 

涂抹艾草植物精油后，在天宗穴周围五厘米这个区域内进行刮痧，对乳腺具有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，由里向外排列推进。如果你有乳腺增生的烦恼，不妨每周用纯植物的艾草精油刮一次，既能活血化瘀，又能通畅经脉，乳腺增生的症状一定能得到缓解。

 

2、按摩法：开穴行气！

 

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用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，也可请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位。穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。涂抹艾草植物精油后按摩，效果会更佳。

 

3、艾灸法：温通乳腺！

 

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手持艾条悬灸或者艾灸盒灸，每次30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。乳腺增生其他艾灸穴位：肝腧、膺窗、阿是穴、膻中、乳根、中脘、三阴交、太冲，这几个穴位的位置。

 

六、常吃4大食物，防治乳腺增生！

 

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①豆类及豆制品：因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的，这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的，大家可以适当的多吃一点的。

 

②鱼类：有乳腺疾病的灸友多吃一些鱼类也是很好的选择的，因为鱼类中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的含量的。

 

③海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

 

海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

 

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④酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

 

最后总结一下：肩胛就是乳腺的根，乳腺增生、结节、乳房胀痛等乳腺问题，坚持在肩胛骨刮痧＋按摩、艾灸，一定可以得到改善！