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中医教你治病保健的艾灸穴位如何选取

一些容易选取的保健穴位例如足三里、百会等网友们可以自己在家中自己艾灸，但是如果是关系到疾病的治疗，还是建议到医院由医生经过辨证之后系统地治疗，以保证疗效。

　　很多人都知道艾灸能强壮身体，治疗疾病，但是对于许多上班族而言，每天坚持到医院进行艾灸谈何容易。难道自己就不能在家里进行艾灸吗？哪些疾病又是对应哪些穴位的呢？不要急，今天我们有幸请到广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授来传授一些根据不同疾病，艾灸选穴的方法，供大家家中艾灸参考。

　　第一步：判断自己是否适合艾灸

　　庄礼兴教授提到，艾灸适合治疗的是一些寒性、虚性的疾病，主要以慢性疾病为主。基本上可以把这些疾病分为四类：

　　1. 关节性疾病

　　包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等；办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病需要经过医生辨证之后，才可判断是否适合艾灸。证型属于肝阳上亢型的关节性疾病是不适宜艾灸的。

　　2. 消化系统疾病

　　包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病；另外就是辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。

　　3. 杂病

　　例如一些常见的妇科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。还有一些属于虚寒型的症状如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等也属于艾灸的治疗范围。

　　4. 顽固性疾病

　　包括强直性脊柱炎，一些通过中医的辨证，属于虚寒性的诊断不明，没有办法解释的功能性疾病。

　　第二步：如何根据不同疾病选择艾灸穴位

　　庄礼兴教授这样解释到，艾灸治疗疾病是从辨证论治的角度出发的，即便是同一个疾病，选取的穴位也可能有所不同，所以要严格根据疾病来分艾灸穴位的话，比较难。但是可以根据疾病类型选取一些通用的穴位，来达到保健和防治的作用。

　　保健选穴：

　　儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。

　　老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴。

　　妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取“子宫”一穴作为日常保健。

　　手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状。

　　补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。

　　疾病选穴：

　　消化性疾病、女性的子宫下垂、头晕可以选择百会穴治疗。

　　失眠：通过辨证非阴虚、热证之后可以选择百会、风池、三阴交及足三里治疗。

　　颈椎病、颈部疼痛可以选择风池、大椎、督脉和膀胱经上的一些穴位来治疗。

　　肩部疼痛可以选择肩髎、肩髃、手臂等穴位。

看世间悲欢离合，门诊排队象春运，病房喧闹比菜市，亡羊补牢，有屁用。

学我，天天温灸，

没病没痛，防患未然，多好------

看别人这病那痛，很心疼。

现代人生病了，就给医院做贡献，

治好了就觉得你医术高明，

但如果，之前是亚健康，

做了一些保养，也不见得怎样，

就觉得-----差不多，好麻烦，有用没有？？

殊不知，温灸，泡脚，

这些貌似简单的方法，只要坚持，

才是传说中的“治未病”啊！

真理，往往掌握在少数人手里-----

上医治未病，中医治已病，病已成治之晚矣

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