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当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸资讯春季最适合艾灸的两对穴位，让你远离压抑，去除色斑，拥有好睡眠
最近一个朋友问：春季怎么可以去除黄褐斑，知道春季是养肝的季节，又问具体怎么养肝呢
这两个问题，其实可以算作一个。因为黄褐斑我们也称之为「肝斑」，它的出现伴随就这肝气郁结或者其他的肝的问题。所以，春季是最佳的养肝季节，实际上也是去除黄褐斑的理想时间段。
具体的话，我推荐一组穴位给大家，基本上对于春季的失眠，黄褐斑，易怒，抑郁等情况，都是有帮助的。
《针灸大成》:“四关穴，即两合谷、两太冲是也。”并把四关穴列为奇穴。认为“四关”可谓对穴，合谷、太冲相配伍，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用，协同作用较强。
那么“开四关”有怎样的神奇呢？可以说一切气病首先需要“开四关”。
我们来详细地分析这四个穴位的功用，或对于人体气机运动会有更清晰的认识，或对这四个穴位有更明确的认识。
合谷属大肠经，属阳明，我们再看合谷所属的大肠经的属性，属金，即此穴为阳明燥金，以降为顺。合谷位于上肢的末端，上举及天，居于天位，本穴又处于阳经。其所禀者，天气之降也，从天气而下降于地。
比如黄褐斑出现的地方，基本上都是气血淤阻的地方，而气血为什么在这个地方淤堵呢？举个例子：
就像我们的母亲河黄河一样，河流从黄土高原带走了大量的泥沙，到了平原地带，比如河南地势平缓了，水流也减缓了，河沙就沉积下来了。
对于黄褐斑而言，气对于血的推动力不足了，垃圾毒素就容易沉积下来。
太冲属肝经，属厥阴，其所属肝经属木，即此穴为厥阴风木，以升为顺。太冲位于下肢的末端，下踏于地，居于地位，本穴又处于阴经。其所禀者，气之气也，从地气而上升于天。
艾灸后可以维持情绪稳定，因为肝主怒；
最后，还可以避免消化不良的现象，因为肝属木，脾胃主消化，五行属土，而肝气太过容易肝木之气横逆脾土，导致脾土的运化能力减弱。
可以说，四关穴即人体在四侧位上的远心端的四个关卡。这个关卡关于气机的升降，对于阴阳的平秘，对于协调人体的“天与地”升降至关重要。
气不通则痛。人身任何地方的气机不畅，开四关都是最佳的整体治疗方法。《标幽赋》有句话：“寒热痹痛，开四关而已之。”就是说，这四个穴位把天地上下给通畅了，身体各种痛症自然有减轻，更别说手脚不利、关节风湿疼痛了，甚至于象癌性疼痛也都有很多的效果。而且，对于肝阳上亢引起的头晕、头痛、目眩，四关清降血压，引相火下行而能产生卓越的止痛效果。
人为什么会有精神方面的问题，也就是神的问题。我认为就是一个天与地，阴与阳的气机上下的问题。或阳不下降，或阴降太过，导致实阳上越，或者虚阳上扰则神不守舍，就会导致精神方面的病症，这是一个地天否的问题。一指导引归根术提示如果能使阳下潜而交于阴，阴上升以合于阳，自然阴平阳秘，何神志病之有？四关交通上下，即是交能阴阳。阳为上，阴为下。使阴阳上下通畅，则阳下交于阴，阴上合于天。天地阴阳交合，天地泰，自然神安。所以，象癫痫，象精神分裂症，象精神不集中等等神志病患，都可使神志自然地安定下来。
什么是失眠？阳气处于阴之上，我们人就是清醒状态，行使阳的功能，为阴之使。睡着了，就是阳气居于阴之下了，这个状态就是睡眠状态，阳在阴之内将养，是为了下一个生命周期（即明天）阳的自然的释放。这就是阴与阳的协调平衡，也就是健康状态。
失眠就是阳不居于阴之下了。阳一直处于阴之上，处于释放状态。那阳什么时候休息呢？如果阳的休息不好，自然其释放也不好，人就处于困乏没有精神的状态。这就是失眠。
四关可以潜阳于阴，提阴于阳，使阴阳平衡。对于各种烦躁，易于上火，易发脾气等病症，也是这个机理，也可以应用四关穴。这样就把四关扩大到了治疗亚健康上来了。呵呵。这个作用就太大，太广了。
这种病现代比较多见，不但是中国，欧洲也多的是。插个题外话，我发现在国内我摸的脉沉的多，所以，用补阳法比较多，我因此多用附子辈，在欧洲反而是弦脉多，用药多是逍遥、柴胡疏肝辈。大概欧洲人更有压力吧。呵呵，这说明我们的国人还是比较幸福呀。
郁证，《医经溯洄集》中有“郁者，滞而不通之义。”其病机在于气机郁滞不通。《丹溪心法》讲的比较透彻：“气血冲和，万病不生。一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”
阳禀天气，以降为顺，阴禀地气，以升为顺。或阳郁而不能伸，不能降，居于阴之内，阴反出于阳之外，阳之上；或阴郁而不得升，不得上，不得伸，胶着于机体某处，阴阳不能自协调，出现精神抑郁，漠漠不欲识人、情绪不宁、易怒善哭、失眠等症。
中医有六郁之说，包括气血痰火湿食等，其治皆在调整阴阳平衡。四关其穴正对其证，可以伸张阳气，上提阴气，平衡阴阳，以使阳道自降，阴道自升，左升右降气机通畅了，何郁之有？！临床发现，用四关治疗抑郁，效果明显。针入后，病人很快就感觉心中非常平静，气机顺畅。这是阴阳自相协调的表现。
以上四种病症，主要是从气机阴阳上下升降之理进行分析。其实，只要掌握了这个道理，四关的治疗范围非常地广泛，可以应用于几乎所有与气机失畅、与阴阳失调等相关的病证。这个道理，简而言之，曰：左升右降而已。
二、足三里+太溪穴
足三里穴
春季也是情志类病症多发的季节，比如易怒，压抑，抑郁等。而肝主疏泄，可以条畅情绪
其次，肝需要大量的肝血来自我滋养，滋养的力度够，则肝体柔和，给人的感觉就是这个人温文尔雅。
一旦肝血对于肝的滋养不足，肝乃将军之官，就恢复暴躁的一面了，动不动就发火。
所以，肝血也是气血的一部分，而气血之源来自于脾胃，因为脾胃乃后天之本，气血生化之源。故而艾灸足三里穴，是为了提高脾胃的气血运化能力。
太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，是补肾的重要组成部分之一。而肾五行属水，肝五行属木，树木的生长需要水的滋养，故而太溪穴也是养肝的重要穴位。
并且，太溪穴有帮助睡眠的效果。尤其是上半身上火严重，下半身特别怕冷的朋友，典型的心肾不交，心火旺盛，而太溪穴的水气就可以浇灭心火，帮助入睡。
