1、艾灸总则

《黄帝内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”

《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”

《洪炉点雪》云：“凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜，凡年深痼疾，非药力所能除，必借火力以功拔之。”

因此不管是寒症、热症、虚症、实症都可以艾灸治疗；艾灸不仅能治虚寒之症，同样能治实热之症。

2、艾灸顺序

《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”

也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，如果最后灸头面，有可能会有：面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

在一些督脉灸的方法中，是从两头和中间同时3处点火；如果使用一些艾灸器具也以使用方便为主。

3、艾灸时间

一年365天都可以艾灸！

白天艾灸最好；晚上艾灸也不错！但是长期晚上艾灸可能会伤阴，因此只要同时加灸一些滋阴的穴位（涌泉穴、太溪穴、三阴交），问题就解决了。阴雨天关好门窗可以艾灸；如果遇到打雷闪电最好停灸！

4、禁灸穴位

古代有几十个禁灸穴位，但是这些禁灸穴位不外乎在脸上或者筋络血管很集中的部位，而古代大多采用的是直接灸，也就是把小艾绒放在皮肤上灸，当然这些部位应该注意啊。

但是我们现在大多采用的是艾条悬灸、艾灸盒或其它方法，因此大可不必管它。

在这里着重说说石门穴，石门属于任脉，是三焦的募穴；《针灸甲乙经》：女子禁不可刺灸中央，不幸使人绝子。

石门的主要功效是：补肾调经、清利湿热作用。很多不孕不育的人在肚脐上做艾灸，毫无疑问都会灸到石门穴，但是还是怀孕了，因此大家不必担心。

5、艾灸注意事项

1）艾灸后2个小时才能洗澡，因此最好洗澡后擦干身体后再艾灸；

2）艾灸后40分钟再吃饭；吃饭后40分钟再艾灸。过饥过饱，过度疲劳最好不要艾灸；

3）艾灸是绝对不能开空调冷气！电扇不能对着施灸者的身体吹，可以对着大门外或者窗户吹。不要坐在有过堂风的地方艾灸。

4）泡脚时，不能艾灸，最好，泡脚后再艾灸。

5）艾灸后要封穴，艾灸完后要穿好衣裤注意保暖。

6、艾灸封穴

灸后风寒须谨避，

七情莫过慎起居；

切忌生冷醇厚味，

惟食素淡最适宜。

艾灸时，穴位的毛孔打开了，外面的邪气容易进入体内。在艾灸清灰时，左手清灰右手掌就应该压在被施灸的穴位上，这是艾灸过程中的封穴。

艾灸完后，把施灸部位用毛巾盖住刚施灸过的穴位后，再进行下面的艾灸。

艾灸完后最好穿好衣裤；不要吃寒凉的食物。

7、关于艾烟

很多人，担心艾灸过程中的艾烟对呼吸系统有影响！

因为艾条燃烧过程中，艾绒里的艾草精油大多数都随着艾烟挥发掉了，因此艾烟对人体有一定的好处。

但是在一个狭小的空间里，浓烟滚滚肯定不好！

艾灸时可以根据情况通风，把窗户开条缝，但是缝不能对着施灸者的身体！

8、艾灸起泡

艾灸起泡，要么是烫伤要么是灸花，最好的处理方式就是用芝麻油调艾草灰涂抹！

如果泡小你可以不管；泡大，你可以用消毒针刺破，再涂抹艾草灰。

没有芝麻油，你用色拉油也很好；什么油都没有，直接把艾草灰撒在上面同样有效！

9、月经期艾灸

月经期间是可以的，有痛经的人一定要灸！如果月经量不大，是可以艾灸的，只不过比平时的艾灸时间稍短一点。

10、艾条的好坏

艾条的好坏跟制作艾绒的艾叶陈放的年代和艾绒的纯度有关！目前市面上最多只有5年陈艾，超过的都属于虚假之列！