01忌讳冷

 

 

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

 

 

02喝温水

 

 

艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

 

03要封穴

一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。

 

04常温水

艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着常温水，但是，原则上不要急于用冷水。

 

 

05小灸量

 

儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小。

 

 

 

06大灸量

 

体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。

 

 

 

 

07多灸量

 

 

腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须多灸量大。

 

 

08皮薄多筋处

 

 

头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。

 

 

 

 

09同房注

 

 

如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不出好庄稼。

 

 

 

 

10灸后口诀

 

 

 

 

灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。