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地点：中国 郑州

时间：2016年5月28号---29号，共两天时间

备注：本次课程学员食宿自理，本次培训班不接受“空降”，上午9点开课，不要迟到哦！请各位中医爱好者提前报名，请勿迟到。

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三伏时间怎么算？

三伏天为农历节气“夏至”以后第三庚日为初伏的第一天，第四庚日为中伏的第一天，立秋后的第一个庚日为末伏的第一天。

   何谓庚日

庚为天干之一，天干为十个：甲，乙，丙，丁，午，己，庚，辛，壬，癸，所以每隔十天就出现一个庚日，一年的天数不是整数，还有闰年，所以今年的某一天为庚日，明年就不一定是庚日，庚日不确定，那么每年入伏的日期也不尽相同。

   三伏时间一样长吗？

初伏，末伏都是十天，中伏不固定，夏至到立秋之间有四个庚日时，中伏为十天，有五个庚日时，中伏为二十天。

为何称三伏？

伏，潜藏之意，伏有四层意思，一，地面阳气最旺，阴气潜藏于地下。二，有避暑之意。三，伏是五行学家对季节的认识，本来四季春，夏，秋，冬，木，火，土，金，水，土为长夏，木生火，而火克金。五月为夏，夏属火，火性克金，秋天就不会出来，潜藏起来，这段时间就是长夏，长夏为六月，也就是我们现在讲的三伏天，长夏属土，木，火，金，水这四行要正立，要靠土来支持，一年四季要靠长夏来支撑，这是正是补充阳气的时机，心，肝，肺，肾要依赖脾土转输来的气血才能发挥其作用。

四，伏，指的是金气的肃降，将地面上的热，降伏进入土地内。初伏，地面虽热，不觉热气熏鼻，初伏后，地面上即觉热气熏鼻，到了中伏之日，人行地面，热气上蒸，特别浓厚，这是暑热之气开始入地的前驱。中伏过后，便是末伏，末伏在处暑（8月23日，农历七月十四）前后，处暑一过，地面上便觉清凉，这就是暑热之气入地已多之现象。起伏日必为庚日，庚属金与肺相应，秋天属金，主降气，天地之间的气压是往下压降的，阳气到处暑时，阳气被压入地下，落叶归根，万物得根，三伏天做好阳气的补充，到此时有阳气归根，人身就会强健。

下面是今年的三伏时间，中伏有二十天。

2016年5月5日立夏

2016年5月20日小满

2016年6月5日芒种

2016年6月9日端午    

6月21日为夏至，6月27号为夏至后第一庚日，7月7为第二庚日。

           2016年头伏：2016-7.17--2016.7.26 ，   

7.17为第三庚日（六月十四）

           2016年中伏：2016-7.27--2016.8.05 ，  

 7.27为第四庚日（六月二十四）

           2016年润中伏：2016-8.06--2016.8.15 ，

8.06为第五庚日（七月初四）

           2016年末伏：2016-8.16--2016.8.25，    

 8.16为第六庚日（七月十四）

{8月7日立秋，8月16为立秋后第一个庚日}

三伏天，我们如何做艾灸？

一，三伏天是一年之中最热的时候，素体阳气虚弱的人，在这个时候利用三伏天的炎热之候，在天阳相助下，阳气最容易补充进去。夏至，至是极的意思，夏至，阳气在最高处，开始下降，三伏的起伏日为庚日，庚属金，这个时候补充的阳气都下降，在自然界是阳气下降归于地下，在人体是下降归于肾中，补充了肾阳，补充了元阳。

足上有胃经，胆经，膀胱经，这三条阳经都是下降的，此三条阳经中运行的阳气都下降归于肾，肾为下焦，下焦就不会生寒冷的疾病。

我们这个时候取的最多的穴位是背部俞穴，背部俞穴为膀胱经的穴位，膀胱经是最长的一条阳经，铺盖面积最大，它里面的阳气下降归肾，肾中阳气充足，肝，脾中的阳气才会充足，肝藏血，肝得到温度（阳气），血就不会瘀滞，脾得到温度，脾才能转化气血，营养五脏，才能运化痰湿，体内就不会有多余的垃圾（痰，湿，水，毒素，过剩的脂肪）。

二，三伏天也是立秋前后，秋天是金气收降，肃杀之时，下降的金气要胜过炎热的火气，阳气开始下降，应合于六腑之气，阴气刚刚开始上升。

立秋处暑，是太阴湿土主气，这个时候湿气在身体表面，没有深入体内，五脏的输穴五行属土，取肺的输穴太渊，脾的输穴太白，心的输穴神门，肝的输穴太冲，心包的输穴大陵，施灸这些穴位可以去除身体内的湿气。

六腑的合穴五行属土，施灸六腑的合穴可以祛除其中的邪气（包括湿邪），大肠经的合穴为曲池（可以调节大肠，祛除大肠中的邪气，其他仿此），胃经的合穴为足三里，小肠的合穴为小海，膀胱经的合穴为委中，三焦经的合穴为天井，胆经的合穴为阳陵泉。其原理就是秋天阳气下降，人体阳气开始归于六腑，最后藏于五脏之阴。只有三伏补充了阳气，阳气降到了肾中，冬天阴气就不会往上冲逆（咳嗽，打嗝，反胃，呕吐，头晕，胸闷，面肿），到了 冬天我们再施灸阴经的井穴（属木），少商（肺），隐白（脾），少冲（心），涌泉（肾），大敦（肝），这些穴位可以使阴气不往上冲逆。冬天同时取阴经的荥穴，鱼际（肺），大都（脾），少府（心），然谷（肾），行间（肝），这五脏的荥穴五行属火，可以再一次补充阳气，这样阳气固藏于冬，来年春天就不容易感冒咳嗽，因为身体的正气充足，不易感受外界的邪气。