在我们人体上，也有这样一个"关隘"，那就是督脉上的腰阳关。腰是指位置在腰上，阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。

这个穴在人体的位置堪就好比上面诗句中的“阳关”，属于极其重要的"战略地位"，是阳气通行的关隘。

中医将人体的颈、胸、腰椎分为三关，分别为风寒关、气血关、寒冷关。我们的腰阳关穴就在第四腰椎，正好处于寒冷关的中间地带，而这里又是阳气通行的关隘。很多经常感到后背发凉，很大一个原因就是这里的经络不通，阳气无法上行。所以，做好腰阳关的养护就非常重要了。

艾灸法

腰阳关可以与多个穴位一起灸，配合大椎、关元、涌泉等一起，省时省力，功效也更好。灸疗打通了腰阳关，阳气就能顺行而上，问题自然就迎刃而解了。

热敷法

可以躺下来，趴着，用热毛巾或热水袋，在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷20分钟到半小时即可。

养护腰阳关，也可采用按摩的方式，在办公间歇、等车等各种碎片时间，用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下，可以很好地改善寒冷疼痛的症状，打通阳气之道。