艾灸是中医里的一种特色疗法，经常艾灸能够快速补充体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，让各个功能器官运转顺畅。很多重视保健养生的朋友，都会在家里自行施灸。但对于艾草的选择往往是大家头疼问题，今天就教大家怎么样选择适合自己的艾草吧！《医学入门》讲：“药之不及，针之不到，必须灸之。”

《名医别录》载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”

《扁鹊心书》云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”

《孟子.离娄篇》载：“七年之病，求三年之艾。“

艾条主要有：艾绒艾条、加药艾条、艾粉艾条。
1、艾绒艾条

全部为艾绒卷制的，不包括其它材料。这种艾条又叫纯艾条、清艾条。这种艾条的效果，主要是由艾绒的纯度来决定的。我们经常看到商家宣传35：1 的五年陈极品金艾条。这个比例就说明用35公斤的艾叶制成1公斤的艾绒，用这种绒做的条。目前市面上艾绒的纯度从1：1到35：1，再高的很难生产出来。

不同纯度的艾绒，其颜色和燃烧产生的烟也会有差别。纯度越高，艾火越温和。所以很多人拿极品艾绒直接放到皮肤上来艾灸（直接灸）。
1：1到5：1的绒，颜色有点黑，且有杂质和秸杆。使用中会对经络有损伤。艾烟多为青色。8：1到15：1的绒，颜色是土黄色或黄色，这种标准就是艾灸专家们提倡的颜色。艾烟为白色。15：1以上的绒，颜色是黄色、金黄色。因其和黄金颜色相近，所以也叫这种绒金艾绒。艾烟为白色。

2、加药艾条（雷火艾条）

顾名思义，雷火是形容灸如雷电相碰击，迅速、猛力的意思。

雷火灸条即除了包含艾绒成分，添加纯中药配方，针对性较强！

3、艾粉艾条

艾粉艾条，又分为无烟艾条和有烟艾条。所谓的艾粉，就是艾叶，经过粉碎后（机器生产）留下的艾末，或是人工敲砸后留下的艾末。将艾末用胶粘接成条状，就是有烟艾条。艾粉经过碳化，再做成条状就是无烟艾条。这种艾条，也可以加药，以达到特殊的治疗保健目的！

选购：

进行艾灸的前提保障是选择比较好的艾条，先看看艾条里面的艾绒颜色怎样，一般质量好的艾绒颜色为土黄色或金黄色，没有呈现绿色。

除了颜色，艾绒产地也很重要，艾绒的制作材料主要是艾草，艾草在我国大部分地域均有生长，长江以北的艾草为大叶艾，这种艾叶厚而宽绒毛多，艾绒纤维粗产量高，气味芬芳，火力柔和。比大江以南的艾为小叶艾好很多，所以选购艾条时，艾绒的材质尽量选自北方的比较好。

好的艾条，气味浓而不呛，艾烟淡白，有一股清新的香味。劣质的艾条，艾的香气味较淡，感觉异味强，比较刺鼻，燃烧的杂质成分所产生的烟雾对人体健康有危害。

好艾条是真正的纯阳之火，火力持久，渗透力强，疗效更好；劣质艾条杂质枝梗粉尘多，燃烧速度缓慢，火力不能直透经络，很难起到治疗作用。

艾条储存时间越长越好，长时间的储存燥气会去除很多，艾条的灸火会更柔和舒适。现在市场上三年陈艾就不错了，年数越长的越好，所以在购买时要看好艾条的储藏时间。