艾灸祛湿简单又方便-【艾满堂艾灸】

艾灸资讯

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　　艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。

　　1、关元穴位于脐下3寸，我们可以长期艾灸关元穴养生，能够保健身体，让我们更加强壮。坚持对关元穴施灸能够帮助我们调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

　　2、命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

　　3、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

　　4、足三里穴在外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

　　5、丰隆穴在小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

　　6、解溪穴是脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。