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艾草，自古以来中国人就用它祛风邪，甚至食用它。至今在民间仍有端午节把艾条枝插在门上，做驱邪驱蚊之用的传统。在岭南等地，人们用糯米掺艾草制成“艾团”等应节食品食用。平时，人们还用艾叶来煎蛋或者煮蛋吃。
艾叶的药用历史悠久，适用于风寒湿邪所致的疾病，对于长期头痛、神经痛、腰酸背痛、崩漏下血等症状，都有非常好的食疗效果。同时，艾叶还是温补药膳食品，可以醒胃，是虚冷者的长效性补品。不仅如此，人们将采摘的艾叶加工制作的艾绒、艾条更是施灸的必备物品。
在民间一些地方还一直保留着洗艾水澡的习惯，洗艾水澡有防病治病，强身健体的作用。
人们在长期生活中受到了艾灸实实在在的疗效。
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