额头有青筋：提示长期劳心劳力，紧张，压力大。

手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。

腿部“青筋”，中医称为“筋瘤”，相当于现代医学的下肢静脉曲张，是一种常见的周围血管疾病。

前面有讲过，这些积滞其实就是我们体内的废物瘀积，比如 痰（脂肪）、湿气、瘀血、热和毒素，尤其是瘀血、水湿和肠毒，是我们身体最主要的瘀堵。

我们常说灸火循经，灸的药性是顺着经络直达病灶的。艾灸所产生的热量是一种短红外波，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。

艾灸的终极目的也是疏通经络，祛瘀散寒。所以用艾灸清除这些瘀滞，再加上健康的生活方式，一切积滞就都能迎刃而解了。

（瘀血的舌像）

艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。

3、除肠毒：

当这几个积滞都清楚掉，不止青筋会淡化掉，体内也会变得更通畅。