“饿瘦”不如“补瘦”，艾灸补脾，“补”出好身材-【艾满堂艾灸】

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很多朋友总是想着能快速减下来，减着减着就进入了一个误区，天天想着自己的体重。

一个不小心，就将自己的身体折腾得很虚弱，把胃也折腾坏了，便秘也变成了家常便饭，吃饱了饭会有点恶心，腹胀也是经常发生的事.....

减肥应从脾入手

脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消。

所以，想要减肥，想要性感身形，就要先补脾。

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。

反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。

想要补脾并不难，比节食减肥简单多了，那就是艾灸！

首先，我们要找太白穴，它是脾经上的原穴，只要常常按揉它或者用艾灸它，就可以起到补脾的效果。

如果补脾还要瘦身，就要配穴，脾经上的太白穴、三阴交和阴陵泉，全都是我们的瘦身大穴。

脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。

只要做足了补脾的功课，根本就不需要任何外来之力，双唇的滋润可以由内而外地浸透出来！

别忘了要注意保暖命门穴，命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是保暖。如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒，恐怕要不了多久，不但小蛮腰不保，就连健康都难说。

为了让命门穴更好地得到温暖，可以用手掌来回地擦它，直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里。

这不但补脾，还滋阴养肾，最重要的是，它超级简单，符合懒人原则！

其实，控制我们身材的大权，全都掌控在脾脏手里。如果能够明白这点，大家所做的努力都会变得很简单，那就是我们体内的阳气水平决定了我们身材的好坏。

阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美。