新冠转阴后,很多人落下咳嗽痰多的毛病,今天给大家分享一个专门祛痰湿的特效穴,并讲一个化痰如有神的方子,二者搭配,帮大家彻底摆脱痰湿於堵的问题!
一说到痰,很多灸友可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的东西,或者是我们平时吐出的口水。
而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部,即肺部和支气管分泌出来的黏液,也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎,也称为“外痰”。
我们这里说的痰湿,实际上指的是“无形之痰”。它在人体各个组织、脏器、血液之内,是我们肉眼不能直接看到的。
痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起,它有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调,气血津液运化失调,就容易形成痰湿。
中医有“百病皆由痰作祟”的说法,痰阻滞气机,致病后缠绵难愈,很多怪病都与之相关,中招的灸友也不在少数。
一旦体内痰湿过盛,就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性病。若脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚而为核,循经留聚乳中,就会形成结块,导致乳腺增生、乳房胀痛等一系列乳腺问题。
1、舌像:舌体胖大,舌苔白腻或黄腻(湿热),舌边有齿痕印或者舌体有红点。
2、大便:大便次数多,不成形,粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水 ,容易起夜;或小便深黄。
3、面诊:面色暗黄无光泽,容易长痘痘特别是脓包型的痘痘,眼泡微浮。
5、痰多:口中粘腻不清爽,痰多;嗓子有异物感,起床后就要咳痰,刷牙容易干呕。
7、血脂高:血中脂肪含量高、血脉於堵,易出现耳鸣。
9、身体困:身体特别是小腿容易沉重无力,容易困倦,怎么睡也睡不够。
10、腹胀:手足冰凉,胸闷、腹胀,关节容易酸痛、肌肤麻木。
11、肠胃容易不适:容易胃胀,胃痛,腹泻,便秘等。
12:失眠:容易紧张、压抑、焦虑、发怒,经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)。
注意:以上症状只要有3条即说明你体内有痰湿了,5条以上那说明你痰湿堆积比较厉害,需尽快祛湿化痰,去掉了,也许就能让你少生几场大病!
三、这个穴位:专克咳嗽痰多、肥胖结节、血脂偏高...
它就是——丰隆穴!其穴名取自象声,它是胃经上的络穴,胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此,故而取名丰隆,可见这个地方的湿气多重!
自古以来,丰隆穴就是公认的治痰要穴,元朝王国瑞在《玉龙歌》中说:“痰多宜向丰隆寻”,不管是咳出来的有形之痰、咳不出来的无形之痰,都可以找丰隆!
古人说:“丰隆、肺俞,痰嗽称奇”,丰隆穴为足阳明胃经的络穴,走于足太阴脾经,化痰有奇效!要知道,脾胃主运化水湿,故丰隆有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺、宽胸平喘之功,为祛痰要穴,主治咳嗽、老慢支、哮喘等问题,配合肺俞更佳。
如果脾胃功能受到了影响,身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落,就会使体内的痰湿越来越严重,导致肥胖、结节等问题。疏通丰隆穴,可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,湿痰自化,促进排於毒、减脂肪、散结节。
如果经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象,可以经常疏通丰隆穴,这个穴位有促进消化,消除胃胀、增进食欲等功效。
高脂血症会引起血液的黏稠度增高,从而导致血流缓慢,在中医上属于痰湿,所以用丰隆穴调理是最适合的!有临床报道,艾灸丰隆穴1-3个月可以使高脂血症有明显改善。
通过艾灸或按摩,就能够更好地打开丰隆穴,从而发挥丰隆穴的上述功效,祛走体内痰湿。
1、艾灸:艾灸丰隆,能调脾胃,恢复脾胃的运化功能,消除脾胃里面的水湿浊气,使气血畅行,痰湿自化,进而消脂减肥等。
艾条悬灸或艾灸盒灸,艾灸丰隆穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天,配合肺俞、天突、膻中、天枢、阴陵泉,止咳化痰的效果会更佳。
2、按摩:这个穴位一定要用大力气按哟,可以借助工具,如刮痧板、艾灸罐、拨经棒。实在没有工具,就用自己的拇指指面着力于丰隆穴之上。
另一手可以辅助加力,垂直向下按压,按而揉之,并屈伸活动踝关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,配合承山、阴陵泉会更佳。如此反复操作几次,左右交替,每次按压5分钟,一天1次就行。
二陈汤是有名的祛痰化湿的方药,流传度很广,由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成。
半夏具有燥湿的作用,可以化痰湿;陈皮的功效是理气化痰、燥湿和胃;茯苓的功效是健脾渗湿,可以辅助两味主药化痰祛湿;乌梅能够收敛肺气,止咳;甘草的作用是调和诸药;生姜可以和中,并且抑制半夏的毒性。诸药合用共奏,起到燥湿和中、理气化痰之功!
二陈汤怎么煮呢?准备半夏15克,陈皮15克,白茯苓9克,灸甘草4.5克,把这些中药材放入砂锅,再加上7片生姜和一个乌梅,加适量清水煎煮,煎好以后去掉药渣,趁热服用,每天服用一次就可以。
最后提醒:因为这个方子性燥,所以燥痰者慎用,吐血、消渴、阴虚、血虚者忌用本方,这种体质可以适当用温胆汤泡脚。