肺好的人，手上一般没有这个“标记”，若你也是，肺还不错！-【艾满堂艾灸】

疫情反反复复，全国各地都有新增，真的需要我们提高警惕。近日抗疫好消息频传，但是也不断传出各种奇怪的病例，比如超长潜伏期38天的案例。因此，我们更是不能掉以轻心。

肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。新冠肺炎当前，才发现我们的肺部是如此“脆弱”。

肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”，因此，肺部出现问题，身体会有所反应，比如手脚，下面就让我们详细来看看有哪些“提示”吧。

我们都知道，中医精神博大精深，而根据中医理论而言，大拇指属于肺部的反射区，如果肺部健康，大拇指一般特别的圆润有弹性。

但是如果你发现大拇指出现了干瘪的问题，而且弹性也很差，这可能是肺部异常所造成的，如果这种情况持续了很长的时间，会使得肺功能逐渐的下降，所以最好去进行检查。

手太阴肺经，起源就是大拇指。因此我们平时如果有咳嗽也可以按揉大拇指上的少商穴，同时也起到养肺的作用。

生活中我们经常发现有些人在平时会出现手脚冰凉的问题，尤其是寒凉天气这种情况会特别的严重，而这一般是由于气血不足所引起的。

而有些人除了手脚冰凉之外，还会出现手指发紫、疼痛、关节僵硬的问题，其实这也可能是肺部异常所造成的。因为肺部出现异常的话，血液循环不通畅，会使得血液无法到达手指的末端，进而使人的手指逐渐发紫、疼痛。

中医认为，肺负责血脉的输送。肺朝百脉，是指全身的血液都通过经脉汇聚在肺，然后肺通过呼吸，将血液送到全身。

3、手麻木苍白

这个病症称为雷诺综合征。20-40之间的女性多见，一般女性多于男性。发作时手足冷，麻木，偶有疼痛。典型发作时，以掌指关节为界，手指发凉、苍白、发紫、继而潮红。

疾病晚期，逐渐出现手指背面汗毛消失，指甲生长变慢、粗糙、变形，皮肤萎缩变薄而且发紧（硬皮病指），指尖或甲床周围形成溃疡，并可引起感染。

需要说明的是，这不是因为肺部原因出现的症状，临床上，这是一种风湿病，因此，大家要注意保暖，遇气候变化时应及时增加衣物，以确保病症更快恢复正常，如有不适，及时就医。

做好这些小事，养肺很容易

1、合理饮食，正常作息

肺不好的人，身体较虚弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。

绝对戒烟和禁止酗酒，避免食用刺激之物。同时应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，还可进行适量的活动，比如八段锦、太极等室内锻炼，以增强机体抗病能力，但不能疲劳锻炼，并防止伤风感冒。

2、艾灸提升免疫力

这个灸疗方案的中心思想是通过补脾胃来润肺，肺不能直接补，脾是肺之母，应通过补脾来润肺。同时，这个方案还通过补阳气来提高身体免疫力。

经常看我们文章的老灸友肯定知道，脾失健运，只会越补越虚。相反，脾胃好了，阳气充足，身体便能保持健康。

推荐艾灸如下主要穴位：

背部：大椎、风门、肺俞

正面：天突、中府

四肢：列缺、足三里

再加上：命门、中脘、关元、涌泉

其实人之所以小病小痛缠身，就是因为气血不足或经络堵塞，抵抗力下降，疾病也就来了。

而艾灸给穴位温热刺激，激发经络之气，就可以调动人体自身的免疫力和抵抗力，达到行气活血、祛湿散寒、温补肾阳、防病养生的目的。

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