三八妇女节，是属于广大女性的美好节日。

 

相比于一句甜言蜜语，一束鲜花，我们更想说的是，让每一位女性真正懂得艾灸，健康才是更好的礼物！

 

因为艾灸是大自然“赠予”人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不是一点点！不懂它，遗憾确实太多太多了！

 

如果早一点艾灸，现在一身的毛病也许就可以避免；   早一点艾灸，现在看起来会比同龄人更年轻、有活力；   早一点艾灸，也许就可以少做一次手术，少住一次院；   早一点艾灸，也许能省下很多治 疗费用……

 

 

为什么艾灸给女人带来的“福利”很多呢？

 

古代中医有云：“宁医十男子，不医一妇人”，一语道尽女人的辛酸泪。

 

女性生理结构的特殊性，导致女人病往往比男人的更复杂，不妨打个比喻：女性的身体就像一个精密的石英手表，里面有许许多多的零件配合工作。但零件一多就容易坏，坏了还难修，远比男人麻烦的多。

 

 

体系庞大的妇科病，是无数女性健康路上的一道坎。更麻烦的是，妇科病常常成群结队，错综复杂，病情反复，苦不堪言！

 

 

因为妇科病多是由寒、湿、瘀引起的，妇科盆腔内充满寒湿，环境恶劣，气滞血瘀、经络不畅，代谢的垃圾产物无法排出。久而久之，就导致了体内滋生各种炎症，结节，肌瘤，囊肿。这种情况下，不改变体内环境，疾病也难以根 除。

 

 

艾为纯阳之物，艾灸补阳的功效，能迅速补充人之阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络，直达病灶，改善内部环境。

 

在生活当中，女人常常会遇到一些难言之隐，给生活带来不便，而艾灸，能够帮你化解这些隐私尴尬：

 

                          尴尬 1 ：痒    尴尬 1 ：痒

 

最常见的外阴瘙痒，让遭受其苦的女性坐立难安，难以启齿，给工作和学习带来许多不便。

 

 

外阴异常瘙痒，时有灼痛感，分泌物增多，或伴有异味，这些往往是阴道炎的典型症状，这也是女性的常见疾病之一。

 

可参考艾灸取穴：八髎、子宫、归来、阴廉、三阴交

 

                       尴尬 2：湿

 

最常见的是白带增多，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。出现这种情况，要警惕是否为宫颈炎。

 

 

临床上以慢性宫颈炎多见，主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等症状。

 

可参考艾灸取穴：脾俞、八髎、足三里、三阴交、太冲

 

 

                          尴尬 3：痛

 

月经期间，很多女性都会痛经，疼痛严重时，甚至不能正常的工作或学习。如有下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些大都是盆腔炎的典型症状。

 

可参考艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交。

 

女性在艾灸时，如能针对配穴，找准穴位，自然再好不过。如果不懂穴位，也没有关系，刚开始只要找到下列对应的反射区域，艾灸也能发挥力量。

 

 

1、经期问题——灸腹部、腰部

 

很多女性来月经时，会有痛经、血块等困扰，这一类的问题需要艾灸腹部及腰部。

 

 

灸腹部，温暖子宫，灸腰部（肾的位置），补肾气；两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒问题也会得到改善，这时候女性的月经问题也会得到缓解。

 

2、胸部问题——灸胸部

 

女性胸部发育不好、或者是哺乳期的女性因喂奶导致的乳房下垂等问题，可以灸一灸两胸之间的膻中穴。

 

3、妇科问题——灸臀部

 

很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的。

 

通过艾灸来暖宫，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，进而缓解宫寒和妇科问题。

 

灸臀部有一个重要的穴位就是八髎穴。平时坚持艾灸八髎，或者用双手搓八髎至发热，可以改善妇科问题

 

4、头面部问题——灸脚部

 

中医里有上病下调的技巧，头面上的问题，可以灸脚心，引火下注来调理。如口腔溃疡、上火、咽喉肿痛等，都可以通过灸脚下的三阴交、太溪、涌泉等穴，引火下注。

 

5、手脚冰凉——灸手脚心

 

手脚是人体循环的最远端，手凉脚凉的人可以多灸手心和脚心。艾灸远端的穴位，会让指端、末端的循环更好，就不容易出现手脚冰凉的症状。

 

 

6、肩颈问题——灸手背

 

颈椎或者肩关节有问题，适合灸手背，手背是肩和腰的反射区。有颈椎病的人，也可以灸这个位置，或者按摩手指尖的第二和第三关节。长期看电脑、坐办公室，肩膀和腰背僵硬酸痛的人，也可以坚持灸一灸手背。

 

其实，“艾”很简单，趁此三八女神节，女性朋友们不妨多做艾灸

 

把温暖的“艾”送给自己，守护身体的健康！