我们的血管连起来，据说全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。而一根几米长的水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。

 

所以特别提醒艾友们，我们血管是不是更容易造成堵塞，一旦淤堵，后果不堪设想。

 

今天给大家介绍一个小方法和一个解溪穴，对于防止身体淤堵有作用，正所谓，小穴位，大健康。

▲【解溪穴】属足阳明胃经，别名：草鞋带穴，鞋带穴。足阳明经所行为路线为“经”。胃经的地部经水在此散流四方。所以这个穴位是一个下肢比较重要的关口要道，可以最大程度的舒缓下肢的经脉通道，保证气血畅通。

据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。

堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。

正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很可能随着血液流动而移动。

血栓无论堵在哪里，几乎都是致命的：

如果堵在颈动脉，会导致急性脑梗。

如果血栓走到肠道就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。

血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。

如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处（你的腹股沟附近），叫骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。可以说，血栓堵在这里最致命！所以建议这个腹股沟淋巴这里经常艾灸刮痧疏通经络。

如果血栓继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧急手术。

血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。当然，中老年人是高危人群。

在脚上就有一个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！

如何打开这个开关呢？只需一个小动作即可，这个小动作就是抬脚踝，每天只要抬脚10-30秒钟，就能有帮助清理血管，预防血栓。抬脚医学上有个专门的名词：踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。

每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。艾满堂小编提醒您动起来吧，这是最简便的打开穴位的方式，不花一分钱。

我们打开的这个开关就是解溪穴

艾满堂小编再次提醒您，解溪穴位于足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。

 “解”，散的意思；“溪”，地面流行的经水。解的意思就是帮助狭小的渠道，畅通，上面胃经上的丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。

血栓竟然长这样，吓人！

我们常说血栓，很少有人真正见过血栓。