最近不少人反馈，春分前后脾气大，爱发火，人烦躁，各种不适，是咋回事？

主要原因有3

1、阴阳不平衡，疾病找上门

这是因为，春分这天，天地阴阳平衡。中医讲究天人相应，理论上这天人体的阴阳也趋于平衡。但对于年老体弱、久病体虚或者先天禀赋不足的人来说，本身阳气就不足，经过冬三月大量的消耗，就易表现出月经不调、乏力失眠、腹痛腹泻等阳偏衰的虚寒症状。（阳虚）

春分时节，天地之间气机变化甚为剧烈，阳气生发变快，阴液相对不足，春分之后进入二之气，主气为少阴君火，客气为少阳相火。二火相加，阳气上浮。如果本身肾阴亏虚，火气就易上扰而出现失眠、头晕、烦躁、头痛诸多不适。（阴虚）

更要注意的是，春分后，人体阴阳平衡也可能被打破，故疾最易复发。因为立春起，人体阳气开始从内脏向外走。随着阳气渐盛，大量气血从内向外运行，最易出现“拥堵”现象，从而引发疾病。需要提前防范。

2、春天肝气盛

春分时节，正值卯月（二月）的中气（正中间）。卯木五行对应肝，因此要特别注意舒畅肝气，尤其中老年人，一定要调畅情志，

且春分时节，细菌、病毒、真菌比较活跃，容易入侵肝脏，轻则导致肝脏疲劳运转，重则引发肝脏炎症病变，所以，春季肝炎发病率较高。

3、春天风最邪

春分之前为厥阴风木主时，风气旺而百病易生；且风主动，动则阳气外泄，虚火上浮，则见头晕、失眠、烦躁等不适。

春分时昼夜等分，寒暑持平，世界仿佛按下了暂停键，对于全年来说，是一个平衡的开始。而养生，就是在维护身体的阴阳平衡。

顺应天地自然的规律，正是调理体内阴阳平衡的重要时机。所以说调节身体阴阳平衡，一年的身体保养就从春分开始！

且春分后，人的肝气持续处于旺盛期，此时更易排浊气、畅气血。古人认为肝在左，肺在右。左右是阴阳道路。人身之气，阳气都从左面上升，阴气都从右面下降。肝属木，应春，位居东方，为阳生之始，走升。肺属金，应秋，位居西方，为阴藏之初，主杀、主降。

所以春养肝，秋养肺。顺应节气，就能收到事半功倍的效果。 

1、肝气郁结

抑郁；

两胁以及肝经循行部位胀痛；

气滞不舒，总是叹气、嗳气

咽喉有异物感（梅核气）；

甲状腺结节、乳腺结节、月经不调等症状。

2、肝火上炎

容易失眠，起床时容易急躁；

眼睛怕光刺痛，眼睛红肿；

胸胁胀痛，面红目赤，耳鸣头胀；

有的人会吐血、衄血；

舌红、苔黄、脉弦数。

3、肝胆湿热

黄疸；

胸胁胀痛；

胆囊炎或胆囊结石

女性白带异常、阴道瘙痒

男性睾丸疼痛、阴囊湿疹

4、肝阴不足

夜间睡眠不安；

头晕耳鸣；

两目干涩、口干咽燥、五心烦热。

首先，无论你的上述4种情况中的哪一种，都必须艾灸以下两穴：气海和太冲。

1、气海

属任脉，古人有“春必灸气海，秋必灸关元”的说法。

“气海一穴暖全身”，气海是生元气之源，春分过后，万物迎来了真正意义上的复苏，人体也是如此，在经历了一个寒冬的消耗后，急需补益元气，艾灸气海正有此效。

2、太冲

太冲是肝经的原穴，作为肝脏的总开关，负责调控肝经的总体气血。人要是生气发怒，肝肯定受到影响，这时就可以艾灸太冲这个“出气筒”来调整肝气的疏泄。

同时，针对上述4种情况，还应艾灸配穴位：

所谓：阳主阴从，阳生阴长，阳杀（收）阴藏。

而且春分此时阴气的亢盛是相对的，是与不足的阳气相比而显现出来的。此时阴阳的状态是，阴气在正常的水平内，而阳气少于正常水平。

中医理论也说，春夏养阳，秋冬养阴。

所以春分以补阳为主，稍带着一些养阴，可以艾灸大椎穴、脊柱督脉，以求阴中求阳、阴阳互补。

督脉是“阳脉之海”，所以春分当然要调节阳经气血。督脉多次与手足三阳经及阳维脉相交会，与各阳经都有联系，所以对全身阳经气血起调节作用。

除了穴位外调身体，食疗内养也是很重要的。