我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多问题也可以从手上进行调理。今天就给大家推荐手上一个专治各种“不通”的穴位——内关穴。

 

内关穴：
“一穴当关，万病莫开”！

 

 

俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。在中医看来，我们手臂上的内关穴，就相当于这样一个要塞。

 

内关穴是人体内外气机流通的入口，是防止外邪入侵人体内部的“关卡”。具有“一穴当关，万病莫开”的作用。

 

内关，即是内在之关要，在《灵枢·经脉》中又称为“两筋间”。

 

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

 

它联络着上、中、下三焦，故可用于调理上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经问题、泌尿系问题等。

 

内关穴专治各种“不通”！

 

 

 

据中医专家描述：

 

记得有一回，有位朋友带着她的女儿来访，小姑娘说自己最近一年多总是觉得心胸部疼痛，月经来得不通畅，全身还感觉不舒服，去医院也没有查出病症。

 

询问后才知她一年来因各种原因心情不顺，总之一直“想不通”。

 

想不通在中医上讲属于七情里的忧思，“忧思则气结”，你长时间忧思，气就会聚结。

 

气聚结之后就会阻滞血脉，心脉被阻滞就会心痛，胞宫血脉被阻滞月经就不畅，全身血脉经络轻度阻滞则会全身不适。

 

由于中医的气是看不见摸不着的，因此西医也检查不出任何病因。

 

 

 

老中医给她推荐了专治各种“不通”的小方法——按揉内关穴，没想到小姑娘半年后身体就好了，心情也愉快了。

 

这个方法看似简单，其实寓意深远。通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。

 

内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。

 

因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要调理好了。

 

 

按摩、艾灸内关穴，
养颜养心养身体！

 

1、按摩内关穴

 

 

（1）调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

 

（2）缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

 

（3）止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

 

按摩方法：用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用同样的方法右手按压左侧的穴位。按揉内关穴力道要适中，不可太强，以感觉酸胀为佳。

 

2、艾灸内关穴

 

 

（1）强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。

 

（2）宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

 

适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病人群。

 

艾灸方法：艾条悬灸或艾灸盒灸，艾灸内关穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。

 

捏捏手指，预防7大问题！

 

其实，除了内关穴，人的手上还有很多“健康穴”，常按也可以预防身体问题！

 

1、缓解高血压

 

 

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和调理高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

 

2、预防糖尿病

 

 

按捏左手大拇指第二个关节，可以帮助人体消耗多余的能量，降低糖尿病的发病率。当然，控制体重及日常饮食的控制，对预防糖尿病来说才是最重要的。

 

3、预防眼疾

 

 

小指外侧的根部有一个调理眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳。

 

4、预防肾虚

 

 

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

 

5、预防乳房肿块

 

 

经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关问题。让女性更健康更有魅力！

 

6、预防支气管炎

 

 

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。经常按捏可以有效预防支气管问题，保护支气管以及肺部的健康。

 

7、缓解失眠症状

 

 

捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

 

你平时会有想不通的时候吗？用好内关穴，能帮你打开心结，留住开心容颜和健康身体！

 

 

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