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心虚证：表现状态低下，无精打采心慌气短，心胆气虚，虚证可用艾灸补法，艾灸有温通经络，祛寒凝补气血的作用。

刮痧祛心火

【适应症】气滞血瘀、心火旺盛，心烦、易怒、失眠、口舌生疮等症状。

【方法】涂抹刮痧油，刮痧板和皮肤呈45度角，刮手臂内侧，刮痧方向向心远端刮，朝一个方向用力、快速地刮。

补心虚，通常使用艾灸郄门穴的方式。

郄门穴：腕横纹上五寸，有宁心安神、理气止痛的作用。


【适应症】出现胸闷气短、心胆气虚、记忆力减退等症状。


【方法】艾条温和灸，一般灸10-30分钟，灸到全身热就可以了。有时间的话最好是一天灸两次，早一次晚一次。

【专家提醒】艾灸之后，多喝点水补充水分。灸后尽可能不要马上洗澡，注意别吹风。除了艾灸郄门穴，在日常也可直接进行按揉保健，甚至有心实证的相关症状，也可以通过刮痧郄门穴来缓解。