自古以来，人们对长寿特别着迷。古时，有无数君王为了追求长寿，企图寻求“灵丹妙药”；今有，现代人为了自身的身体健康，企图通过吃各种各样琳琅满目的保健品，来为自身的健康加上“双保险”。
但是最终能长寿的人却并不多，那我们该如何分析那些短命的人，从而找到影响寿命长短的因素呢？
肝功能处于健康状态的人，嘴唇会比较红润有光泽，看起来较为饱满。
但是肝脏受到损伤时，嘴唇会出现发黑的现象，这是由于肝功能的解毒能力下降，新陈代谢的速度变得缓慢，使体内的毒素增多，导致嘴唇处出现色素沉着。
在日常生活中，如果嘴唇呈现了黑色，同时并没有其他症状发生，那么很有可能是你的肝脏出现了问题，应该及时到医院进行检查，及早预防疾病的发生。
老人脸上常常能够看到“老年斑”，这是机体老化的一种特征。若普通人出现了这种黑色的斑点，最好要提高警惕，因为肝脏病变的人很容易就变成“大黑脸”和“大黄脸”。这是体内激素分泌异常和毒素堆积造成的皮肤问题，天然晒黑的排除在外。
正常情况下大便的颜色是和我们吃进去的食物有所关联的。
如果吃了西瓜或者火龙果，可能会出现红色大便，而吃了猪血鸭血等食物，很容易出现黑色大便。这种由特殊食物引起的黑色大便属于正常现象。
如果突发性的出现黑色大便，请尽早去医院做肠镜检查。很可能是大肠粘膜出现问题引起大便变黑，还有一些肿瘤性的肠道问题也不容忽视。越早发现，治疗的空间就越大。
额头也就是我们日常说的印堂，印堂发黑从来就不是好事。从中医学上看，额头主“火”，额头上的气色可显示心、脑血管的健康状况。
如果你额头发黑或印堂部分皱纹较多，一般都属五行缺火，而额头乌黑，则是肝火过旺、肾亏的征兆。肾是一个人的先天之本，”生命之源“，肾不好，你还谈什么长寿？
上面所说的四种变黑情况如果你不幸命中也不要担心，因为这些因素并不能百分百导致你“短命”。
这些异常的情况只是身体出现问题的一种外在表现，只要我们及时调整，相信寿命的长短也不会受到太大的影响。如果你没有被这些问题所困扰，那就恭喜你了，可能你长寿的概率会比较大。
其实，在生活中真正致命的并非是普通的疾病，而是人们的预防和补救意识不足，很多人都是因为错过了最佳的防治时机才造成恶劣后果的。希望大家能够养成良好的健康意识，才能有一个好身体。
健康长寿是每一个人追求的目标，一方面是通过健康的饮食，另一方面是通过良好的生活习惯，都可以实现长寿的目的。不过在选择长寿方式时，同样存在分歧。
有些人就说运动会使人长寿，俗话说：生命在于运动，老年人要多运动，身体的新陈代谢才会得以正常运行，机体也会更健康，吸收营养的能力也就会越强，衰老的更慢。
也有人会说，老年人静养才会更长寿，老年人的身体不同于年轻人，他们的器官相比于年轻人，衰退了不少。贸然的追求运动反而得不偿失，不如安心的静养，把生活节奏放慢，会更长寿。
表面来看，这两种说法都有一定道理。那么，到底是运动长寿，还是静养才长寿呢？
其实，无论是选择运动长寿，还是静养长寿都是一个不错的选择，不需要太纠结。对于大部分人来说，最好能够做到动静结合，会更有利于身体健康。
不过这里需要提醒大家的是，静养并不是代表不去运动锻炼、静止不动。而是做一些缓慢的运动，像打太极拳、舞剑、写字、作画等都是不错的选择。
这里所谓的静养，是要做到心如止水、气沉丹田，达到“泰山崩于侧，不为所动”的状态。
习惯静养的人一般睡眠都比较充足，这是健康的基础，良好的睡眠能够使人有更好的精神状态，头脑也会清晰，还能改善皮肤状态，内分泌才会平稳正常，对预防衰老很有好处。
运动也同样是长寿的关键，适当运动能够使心跳加快，心肺功能会有所增强，血液循环更顺畅，机体免疫系统也会增强。能让人精神充沛，还不容易出现心血管疾病，在一定程度上延缓寿命。
哈佛大学研究者表明：每星期快走 75 分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命 1.8 年。低量的运动能降低死亡率 20%；适量的运动能降低死亡率约 40%。
在保证每天摄入均衡的营养前提下，适当做一些有氧运动，如：慢跑、散步、舞蹈都很适合老年朋友。能够让人体的营养得到更好的吸收，从而增强免疫力，人才会更长寿。
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