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身体里住着一位“神医”,只有1%的人知道如何唤

就像疫情期间,钟南山院士说的,免疫力才是特效药。免疫力,也就是我们常说的治愈力。
自愈的条件
 
近几年,吃素成为了许多人的生活方式。有人说素食是不是万灵药?
 
其实,素食不能治疗任何疾病,因为素食不是药物。对于高血压、高血脂这类患者,素食唯一能做到的是帮助我们的身体停止自我伤害。之后,是你的自愈能力疗愈了你。
当今社会绝大多数的疾病,不论是心脏病、糖尿病,还是癌症、自身免疫疾病,都是自我伤害的结果。
 
长期加班熬夜、天天吃生冷食物、每天喝牛奶、烟酒过度都是在自我伤害。只有我们停止自我伤害,我们与生俱来的自愈力才能发挥作用。
 
均衡饮食,不过食滋腻的食物,可以让糖尿病患者即可减药或停药,高血脂患者的血脂大幅下降,高血压的症状显著缓解,体重显著下降,身体的抗癌能力成倍地提高,类风湿症状显著减轻。
 
这就好比如一个黑暗的房间,不管黑暗了多久,当你把遮住阳光的窗帘掀开的一瞬间,房间的每一个角落都会被照亮。自愈力在此刻发挥了作用。
 

学会内观

找到真实的自己

 
当疾病缠身的时候,我们吃药,找偏方,吃营养品,做手术……这都是我们四处寻找的救命稻草。
 
可结果是:我们经常得不到良药,或吃了药不见效,肿瘤切了又长回来。其实是我们忘了健康的钥匙握在我们自己的手里,我们内在的自愈能力才是使一切疾病康复成为可能。
而这个观点非常符合中医理念,中医的作用在于调和身体的阴阳,让身体状态达到稳定,从而将病邪逼出体外。现代人有点小毛病就乱吃抗生素、乱吃药,往往治标不治本。
 
抗生素在中医看来,是大寒之物,只是把病邪暂时抑制在体内,等待时机成熟,病邪会卷土重来,于是我们就不得不时常去医院。
 
每个人是自己健康的唯一责任人,没有任何人或事物可以为我们的健康负责。我们要学会辩证看待自己的身体问题,学会内观,日常饮食、作息都是导致疾病的一部分原因,找到根源,才能去除病邪。
 
心存爱,不执着
 
现代西方医学的思想体系习惯地引导人们视疾病为”敌人”。人们需要不断地与病魔抗争,达到战胜病魔的结局才是胜局。
 
于是,很多个性急躁的人去医院看病,东奔西跑,医生开药吃个两天觉得没效果,马上就找其他医院,平时也爱发脾气。
 
其实身体就像一支军队,需要经历一些刺激,让他们时刻保持活跃状态才能抵抗外邪。有时候,他们并不是我们的敌人,没有必要为此而心情烦躁。
现代医学认为,情绪是引发疾病的重要因素之一,这与传统中医理论不谋而合。当你生病了,首先应该稳定情绪,而不是开始恐慌,紧张。治疗需要过程,生活方式、情志状态的改变也是治病的一部分。
 
因此,我们不应执着,凡是放轻松,身体自然能通过药物和自愈力的帮助达到阴阳平衡。
 
治病如同治水。大禹治水时,汲取了父亲鲧的教训,用疏导替代拦堵,历经13年最终完成治水大业。
 
疾病是危机,也是身体给我们的信号,说明我们的生活方式、情志状态需要改变了。所以疾病(或是苦难)给了我们成长的机会,它是每个人必修的成长功课。
 
这就像是我们的日常生活,当我们遇到了困难苦楚,我们才真正明白自己需要做出改变,需要有所成长。
 
让我们对身体说声:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
 
阳光心态,自利利他
 
专注在好的结果上。想象我们康复的状态,想象我们自愈后做些什么有意义的事。
 
研究发现,乐观的心态可降低心脏病风险,促进心脏病康复,降低血压,减少呼吸系统感染并提升总体健康水平。
 
当我们专注好的结果时,我们全身的细胞会协调一致,向这个方向努力。就像很多甲状腺结节的案例,我们都建议她们要保持心态平和,因为这病就是和长期生气有关系的。
 
当他们积极接受治疗,凡是不再随意生气的时候,甲状腺结节也得到了缓解。
 
当我们用阳光般的心态治愈了自己,身心和谐散发出的光芒,也会像阳光一样,没有分别地照亮身边的每个人。
 
常说到,近朱者赤近墨者黑。积极快乐的人也会让身边人乐观积极,就像阳光一样,这不就是我们都想要的吗?

 

 

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