万万没想到“痛经”的“克星”竟然是她——艾灸。艾灸为什么可以治疗痛经?艾叶古来称之为万病防治的神医药草，《本草纲目》等记载艾叶药性温热，味辛苦，归脾经、肝经、肾经、通12条全身经络，祛寒温经通络，益气活血，升阳举陷，补虚固脱，血化瘀，舒筋通络，温经散寒，温经止痛。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“痛则不通，通则不痛”。

艾灸就是活血化瘀，舒筋通络的目的，用艾灸是治疗痛经可以起到立竿见影的效果，艾灸特别适合于气血不足，体质虚寒，有沉寒痼疾的慢性难治病者。艾灸对元气衰弱的老人和病弱者更加能发挥大效果，它对于普通人群的万病预防亦很适合。

艾灸对驱除寒毒湿气，活络通淤，快速补体内阳气有神奇的效能，所以《扁鹊心书》说：“百灸无病”几乎大部份的疾病都可以用艾灸防治。

艾灸治疗痛经取穴：(暖宫取穴同下)

取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交

艾灸时间：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分钟，三阴交10分钟。

艾灸加喝点红糖水，是可以帮助瘀血排出，同时具有暖宫的作用。紧张的情绪会也可以导致痛经的加剧。记得我们这里有一个女孩，每当考试的时候遇到来月经，她就会痛经加剧，遇到模拟考试，分数不理想也会加剧痛经。这样的痛经就属于心理性痛经了，自己无端给自己平添很多紧张的因素和烦恼。紧张会导致经期不正常，会影响情绪的，还有就是用热水袋捂捂，不建议喝药。尤其是西药，依赖性太大，还有副作用。经期心情一定要轻松，睡眠要充足，多吃红枣，对身体好，还可以转移注意力。

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