注意！家里常见这三样水果，每一样都是癌症克-【艾满堂艾灸】

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症是现代社会死亡率最高的疾病之一，因此大家都“闻癌色变”。然而，一些家中常见的水果却是癌症克星。

猕猴桃

现代药理研究表明：猕猴桃及其果汁制品，有防癌和杀伤某些癌细胞的作用。猕猴桃具有抗癌能力，其中维生素C功不可没！

猕猴桃中维生素C含量非常高，每100克果肉含300-400毫克维生素C。

研究表明，猕猴桃通过以下两种方式直接参与抗癌：

①称猴桃汁能阻断致癌物「亚硝基化合物」的合成，从而防止这类物质引起的肿瘤。

②猕猴桃含氧化型维生素C，可以捕捉体内致癌因子「自由基」。

葡萄

葡萄含有青花素和白藜芦醇，都是天然的抗氧化剂，能预防和对抗癌症，破坏白血病细胞的复制能力。

杏

红杏仁是一味重要的药材。杏仁有甜、苦之分，前者偏于滋养 , 多用于虚咳；后者长于治实症咳喘；两者都有润肠的作用。

李时珍总结为三大功用：润肺、消食和散滞气。现已证实杏仁有抗癌的功效。

杏的营养很丰富，最具特色的是杏子是维生素B17含量最丰富的食物，而B17对癌细胞有明显的抑制作用。

以上水果不仅是抗癌能手，在中医养生角度来说，也是秋日的滋阴养肺好帮手。

酸味水果秋季受用

中医认为，“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意思就是说，酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物发散泻肺。

所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、杏、猕猴桃等酸味水果可养肺，还能达到止泻祛湿，生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。

辛辣的食材用于烹饪调味没问题，就别大量食用了。秋季总体的饮食原则是：清润食物为主，增酸味食物，减辛辣食物，这样才能最大程度达到养肺的目的。

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