要说哪一种人对天气的变化敏感？心想得了风湿性关节炎的人有话要说，得了这种病的人平时看着好好的，但是你一旦天气有变，那么麻烦就来了。关节隐隐作痛就不多提了，严重的话可能还会影响造成的日常生活，毕竟要是走路都困难了，那么生活与工作还能兼顾的上吗？

 

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节常受累。虽然近几十年来风湿热的发病率已显著下降，但非典型风湿热及慢性风湿性关节炎并非少见。要想用艾灸来调理风湿性关节炎的话，就得要灸一下这些穴位了。

 

1、大椎穴

 

大椎穴在颈部下端，第7胸椎棘突下凹陷处。你可以将颈部稍微向前倾，往颈部与背部交界处寻找，可以触摸到有一凸出的高点，那个就是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴的具体位置。灸大椎穴使用的仍然是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。一般灸大椎穴每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸大椎穴能起到一个提高身体免疫力的功效。

 

2、足三里穴

 

足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右腿各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与灸上面的一致，这里不多提了。一般灸足三里穴每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸足三里穴能起到一个强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。

 

3、阴陵泉穴

 

阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，左右两边各有一个，你可以在膝盖内侧横纹上方摸到一个突起的骨头，在该骨头的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方，如果你按压的时候有剧烈的疼痛感，那就表示你没找错地方。灸阴陵泉穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不多说了。灸阴陵泉穴每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸阴陵泉穴能够起到一个清利温热，健脾理气，益shen调经、通经活络的功效。

 

4、阿是穴

 

阿是穴在人体众多的穴位中算的上的是奇葩的存在了，阿是穴还有一个名字叫做不定穴，又或者天应穴、压痛点。阿是穴没有具体的穴位，一般随病而定，多位于病变的附近。找准阿是穴的具体位置只能在病变的周边摸索了，只要找准阿是穴的具体位置就能够极大的缓解病症。灸阿是穴每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸阿是穴能够缓解局部的疼痛与不适。

 

除了以上这些穴位之外，风湿性关节炎的患者还可以根据疼痛的位置不同来灸特定的穴位。

 

肩关节痛

 

肩关节痛的话就需要灸肩髎穴，肩髎穴位于肩膀大关节后方的凹陷处，灸肩髎穴使用的是温和灸，具体的施灸方法不多提了，灸肩髎穴每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸肩髎穴能起一个祛风湿的功效。

 

肘关节痛

 

肘关节痛的话，可供施灸的穴位就多了，曲池、手三里、少海都行。曲池穴位于屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。你可以将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴的具体位置，压迫曲池穴能够感受到明显的疼痛感。灸曲池穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法可参考上面不多提了。灸曲池穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸曲池穴能够起到一个清热去火的功效。

 

手三里穴在前臂前拇指侧处，灸手三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法可参考上面不多提了。灸手三里穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸手三里穴有疏经通络，消肿止痛，清肠利腑的作用。

 

少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，灸少海穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法可参考上面不多提了。灸少海穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸少海穴有理气通络，益心安神，降浊升清的功效。

 

腕关节痛

 

腕关节痛可灸阳池、合谷、外关这些穴位。阳池穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱与小指伸肌腱之间。灸阳池穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法可参考上面的。灸阳池穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸阳池穴能起到一个生发阳气，沟通表里的作用。

 

合谷穴位于手背部，第一掌骨与第二掌骨间的凹陷处，左右手各有一个。取穴时，一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口处，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。灸合谷穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过。灸合谷穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸合谷穴能止痛。

 

外关穴位于腕背横纹的中点向上2寸处，左右手各有一个。灸外关穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过。灸外关穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸外关穴能起到一个联络气血，补阳益气的功效。

 

髋关节痛

 

髋关节痛可灸环跳穴、风市穴。环跳穴位于大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处凹陷处的中间。灸环跳穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过。灸环跳穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸环跳穴能起到一个健脾益气的功效。

 

风市穴位于下肢的大腿外侧部，你可以直立，手下垂于体侧，中指指尖所指的位置就是风市穴的具体位置。灸风市穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过。灸风市穴一般每天灸1次，每次15到20分钟，以10次为一个疗程。灸风市穴能起到一个运化水湿的功效。

 

除了以上这些施灸方法之外，风湿性关节炎的患者还应该要注意一般不宜服用红参、鹿茸等补品，对热性食物如大蒜、葱、韭、辣椒等也不宜多吃；也不宜多吃甜腻之品及牛奶、豆浆、豆类等闭气助胀之物；食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃为好；油腻厚味之品，如蹄膀、脚爪、甲鱼等也当慎之；总之，由于风湿性关节炎的病程长，服药比较多，脾胃功能往往就会受到影响。对于鱼、猪肉、鸡、鸭、蔬菜、瓜果等富有营养的食物，以食后胃中舒适、食而能化为原则。