老话讲得好，好汉经不住三回拉，对于腹泻的人来讲，多来几次感觉整个身体都被淘空了，一点劲都没有了，这感觉还是很难受的。腹泻可分作急性和慢性两种，而艾灸对于治慢性腹泻则有奇效，下面去看看吧。

 

按照传统中医的观点，腹泻是由于各种原因导致脾胃运化失常，或者是元气不足，脾shen虚衰导致的。用艾灸治慢性腹泻的话，就要灸神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴、合谷穴、阴陵泉穴这些穴位了。

 

1、神阙穴

 

神阙穴的位置是非常好确认的，就在肚脐的正中。灸神阙穴的时候需要施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或反复选装施灸。灸神阙穴每天1到2次，每次灸10到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸神阙穴能够起到一个温经祛寒，平和阴阳，调理气血的作用。

 

2、中脘穴

 

中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点处。灸中脘穴使用的是温和灸，具体的施灸方法与灸神阙穴的没有太大的差别。灸中脘穴一般灸1到2次，每次灸10到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

 

3、天枢穴

 

天枢穴位于肚脐两侧约3横指宽的地方。灸天枢穴仍然使用的是温和灸，施灸方法不多提了。灸天枢穴一般灸一次，每次灸10到20分钟，一般以10天为一个疗程。灸天枢穴能够起到以一个疏通大肠腑气，使津生而便通的功效。

 

4、足三里穴

 

足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过吧。灸三里穴一般灸1次，每次灸3到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，在每晚的临睡前灸。灸足三里穴能够起到一个使气血源源不断生长的作用。

 

5、合谷穴

 

合谷穴又是一个我们比较熟悉的穴位了，确定合谷穴的位置还是很简单的，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指的方向就是合谷穴的具体位置。灸合谷穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法灸不多提了。灸合谷穴不用每天都灸的，一般每周灸个3、4次就行了，每次10到20分钟左右，灸合谷穴能够起到以一个镇静安神、通络活血、挑起镇痛的功效。

 

6、阴陵泉穴

 

阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，左右两边各有一个，你可以在膝盖内侧横纹上方摸到一个突起的骨头，在该骨头的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方，如果你按压的时候有剧烈的疼痛感，那就表示你没找错地方。灸阴陵泉穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不多说了。灸阴陵泉穴每天灸一次，每次灸3到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸阴陵泉穴能够起到一个清利温热，健脾理气，益shen调经、通经活络的功效。

 

除了用艾灸的方法调理之外，老是拉肚子的也可以通过家庭服药并配合饮食调理的方法来进行。多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，用来弥补腹泻时损失的大量水分。