气虚、血虚、阴虚、阳虚：

①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；

②血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；

③阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；

④阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。

四大虚症状总结：阴虚内热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。

①气虚艾灸：气海、关元、足三里。

气虚的感觉比较像能量不足，体能不行，精神疲惫。如果说消化能力下降这个叫脾气虚，夜尿多一般叫肾气虚，这个就加上了脏腑特点。

②血虚艾灸：中脘、血海、足三里。

血虚质的感觉跟贫血有点接近，但是贫血是一种病理状态，西医有指标。血虚质意味着他的表现不算太严重。

③阴虚艾灸：涌泉、太溪、照海。

不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。

阴虚必须同时满足上火+比一般人怕热才成立，他们的手心足心经常是热的。一般吃了干燥、煎炸类的东西容易上火。

④阳虚艾灸：大椎、命门、关元。

阳虚质的人平时比较怕冷，或局部容易较凉，比如腹部较凉，或是手足冷。饮食喜欢温热的饮食，不能耐受寒凉的饮食。小便较清长，流清涕，或咳嗽时痰白清稀，大便稀溏，舌淡白，基本上都是阳虚质或虚寒质。