肾阳虚的自我诊断和艾灸穴位介绍-【艾满堂艾灸】

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肾阳虚的自我诊断和艾灸方法

自我诊断：

望：肾阳虚通常会影响脾胃，肾脾两脏阳气不足，就会导致面色苍白，或黑中带黄，或面色黑，口唇色发青。因为“肾其华在发”，所以肾阳虚的人容易出现头发黄软、稀疏、分叉或脱落。肾阳虚的人会缺钙，牙齿脱落会比较早。舌质淡，舌苔薄。

闻：声音低沉、喘息。

问：肾阳虚者四肢凉，胃冷。男性肾阳不足就会出现阳痿、早泄等症状，女性肾阳虚则会出现宫寒、痛经、不孕的情况。小便清长，下肢水肿，容易腰膝酸软、疼痛，易患腰痛、关节炎、颈椎病。精神萎靡不振，易出虚汗，活力差，容易疲劳。

切：肾阳虚者脉相迟缓。

补肾阳艾灸法：

肾腧穴能补肾阳，益肾，可治肾阳虚导致的腰痛、腿痛；腰阳关穴、命门穴可强腰膝，补肾阳，命门穴是肾气出入的门户，人体先天之气藏于此；长强穴主治与肾精相关的疾病，能迅速止泻；复溜穴、太溪穴补肾气；涌泉穴能理肾气，是治疗肾虚的常用穴；志室穴、关元穴不仅能补肾益肾，还能增强体质。

名医艾灸方：

第一组：肾俞穴、命门穴、长强穴；

第二组：复溜穴、太溪穴、涌泉穴；

第三组：腰阳关穴、志室穴、关元穴。

每天取一组，3组轮换艾灸，10天一个疗程，一个疗程后隔两天再灸，两个疗程可缓解肾阳虚。

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