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当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科青壮年保健灸法
青壮年时期是机体发育成熟、气血旺盛、经历充沛的阶段，但在现实生活中，有些人由于先天不足或者后天失养而导致各种病症，比如女性的月经不调，男性的阳、不育等。另外，也有一些人由于工作劳累、思虑过多导致肝肾亏损、未老先衰。对于这些，都可以通过艾灸来保健。
青壮年保健灸一
穴位:肾俞穴、三阴交
操作:悬起灸，每次每穴5～18分钟，隔日一次，每月不超过10次 。
适宜:促进生殖功能
青壮年保健灸二
穴位:三阴交、血海
操作:悬起灸，每次每月5～10分钟，隔日1次，每月不超过10次
适宜:调理月经
青壮年保健灸三
穴位:足三里、涌泉穴
操作:悬起灸，每次每穴10～50分钟，每月不超过10次。
适宜:消化系统疾病，增强体质。
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