女子以血为本，无论来大姨妈还是生育，均依赖血的充足与濡养。除了食补，按摩身上的穴位也一样能造血哦！今天给大家分享被称为妇科第一大穴的血海穴。

血海穴，顾名思义血的海洋，因此具有理气活血、引血补血、化瘀之功效，是治疗各类血症的要穴。

血海穴位置：

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，就是血海的穴位。

简易取穴：

坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。