春天，万物开始生长，草色遥看，近却无，生机勃勃，一切都在初生，故春天养生，使帮助万物生长，不要杀生，要多施与，不要抢夺，要奖赏不要惩罚，乃春养之道，不遵从上述之规律，则会伤到肝气，夏天就会心阳不振，身体不能岁万物以荣。所以春天调养肝气，使其畅达。

艾灸调肝：内关，太冲

夏天，万物繁茂，一切华美，此时应与自然交感，不要躲避烈日而藏于阴冷空调之下，应到室外，将湿闷之气排除体内，也可乘于树荫之下，这样才能是身体得到充足的阳气，阴血津液才能生长，这样到了秋天才有收获，冬天就不会发病。

艾灸调理：内关（夏天容易生怒) 足三里 心俞

秋天，是收获的季节，谷物呢，需要盛在器皿中，不要太满，与器皿口齐平就可以了，这样每一筐都很均平，不会有逸散，浪费粮食，养生之道也是如此，保持心情平和，收敛神气，宽容平和，阴阳和合，这样秋天的肃杀之气不会影响到你的气血五脏，冬天就不会得泻泄之病。

艾灸调理：肺俞，中府

冬天，万物都隐藏起来，阳气潜藏，阴气隆盛，这时候阴虚之人最适宜养阴，

要保存神气，好像藏起来，又可以看的见，这样真阳就可以固守，冬不藏精，春必温病，冬天伤肾，春为痿厥，所以我们冬天不要做剧烈运动，不要放纵自我，这样春天才能，去旧迎新。

冬天艾灸调理：太溪，三阴交，关元。

养生之道：从阴阳之道，顺四时之气，春夏养阳，秋冬养阴，逆之则灾害生，从之则沉苛疾不气，是谓得道！！！