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宫寒怕个啥?这个方法帮助了上亿人!

全面放开二胎政策以来,好多70后、80后的女性朋友欣喜若狂,终于赶上政策放开了,恨不得立马怀上,年底抱上二娃。几个月过后,肚子依然没有动静,遭遇了“想生还得能生啊”尴尬。好多因此来咨询的女性朋友问诊时都有手脚冰凉,喜热恶寒等症状。在中医上讲,这是阳气虚的表现。阳虚体质的人除了手脚冰凉外,腹部、腰部、屁股也都是冰凉的,更有甚者小腹冷痛,月经量少,色黯,中医称之为“宫寒”。
 
 
“宫寒”是指的因体内阳气不足,使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发,也是导致女性不孕的常见原因。
 
宫寒不孕,数千年前我们的祖先已经替我们支好了招:那就是艾灸。所谓艾灸,就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激及药物作用,温通气血,扶正祛邪。具有回阳、理气血、逐湿寒、暖子宫、止血安胎等功效。
 
《医学入门.针灸》:“凡病,药之不及,针之不到,必须灸之”。说明艾灸在温阳、补阳、助阳、回阳等方面独到的作用,调理妇女宫寒不孕、月经不调等方面也有独特的疗效。
 
宫寒艾灸穴位
 
命门、神阙、关元、足三里
 
命门,在督脉上,位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。命,人之根本也;门,出入的门户也,艾灸命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。
 
 关元“为男子藏精,女子蓄血之处”。
 
神阙则有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之称。
 
足三里,为足阳明胃经之合穴;位于膝眼下三寸,胫骨旁一寸。足部被称为是人体的第二心脏,且往往寒由脚生,阳气不足时足部常明显地表现为脚部怕冷。艾灸足三里部位,一方面可改善足部怕冷症状,另一方面,阳明胃经为多气多血之经,而足三里是阳明胃经的合穴,是人体经气深入合于脏腑的部位,故调补足三里,是养生保健,保暖护阳的要穴。

 

除了艾灸,调理宫寒,这几个方法也不错
 
老姜煮水:
老姜煮水用来泡脚,调理宫寒的效果非常好。水温保持45度以下;每天泡20分钟 。这个方法可以长期使用,调理寒性体质效果很好。
早起一杯姜枣茶:
将大枣,将大枣泡开,把枣皮剥掉,和老姜煮水加红糖,每天早上一杯,晚上不要喝,配合着泡脚效果最好。请注意,这里一定要把大枣的皮剥掉,为什么呢?因为湿寒重的人大多阴虚火旺,也即上热下寒,剥掉大枣皮泡水,可以起到引热下行的效果。
干吃枸杞:
这个方法适合刚生过孩子的朋友。这些人生完孩子后,气血亏损严重,可以每天干吃一小撮枸杞,记得不要泡水,直接干吃就好。坚持一个月,等下次月经来临,你可能会发现会排出大量黑色血、血块,这是很好的排寒现象。

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