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一个穴位,打败宫寒和痛经

今天我们要说的这个穴位,知道它的人不多,但它实实在在的厉害,女性宫寒,痛经,有它很重要。
01 承山穴
隐居的高“人”
承山穴,很多人没听过,很多灸友也没使用过。
它就像个隐居的高人,虽然没什么人知道,但能量巨大,今天我们就专门讲讲它。
承山穴:人体“八大承穴”之一。

承,承受、承托也;山,即土堆积如山。

这个穴位属于膀胱经,能够振奋膀胱经的阳气,膀胱经来的脾土与水液的混合物,行至承山穴后,水液气化,干燥的脾土微粒则沉降下来,堆积如大山,故名承山。

意思也很简单,是说它承受了山一样的重担,身上的许多筋骨、血肉的压力都堆在这里。

所以毫无疑问,承山穴在人体起到支柱性的作用,并且这个穴位和脾土密切相关,而脾土问题又是许多疾病的根源。

所以承山穴的潜力是巨大的,只要运用好它。

02 承山穴
穴位中的“红豆薏米粥”

“承山穴是祛除人体湿气最好的穴位”,有人曾这样说。
它有点像是红豆薏米粥,祛湿的能力很强,即便不是第一,也能在人体穴位中排进前三。
当然啦,承山穴其实比红豆薏米粥更强,红豆薏米粥是偏寒凉的,体寒的人不宜食用,而承山穴没有这个烦恼。
它在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以承山穴既能祛湿,也能化寒,适合更多的人群使用。
而且按压承山穴,不但可以祛湿,还能检测身体是否湿气过重。
比如按压时有明显的酸胀痛感,那你的体内很可能有湿。
坚持按摩一段时间,若感觉微微发热,可能就是膀胱经上的阳气发挥作用,体内湿邪逐渐驱散。
03 艾灸承山
打败宫寒和痛经
说到承山穴,就不得不提宫寒和痛经,因为宫寒痛经的原因,主要是寒和湿。
尤其是湿邪,会阻挡气血运行,阻碍阳气生发,人的体质就越来越寒,气滞血瘀,诱发宫寒和痛经。
而艾灸承山穴,能够温煦膀胱经,生发阳气,助肾阳生发,理气活血,化瘀止痛,效果十分显著。
女性在例假期间,如有轻微的痛经、腰酸,艾灸承山穴10分钟能够缓解,当然也可以在月经之前艾灸!
如果严重痛经,艾灸可以延长到20-30分钟,如果是宫寒女性,建议长期坚持艾灸承山,包括子宫内膜异位症等引起的疼痛,艾灸承山也能有用。
04 每天这个时间
按摩艾灸承山穴
假如,你经常感觉困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷,或伴有肠炎胃炎的症状,那么不要再拖了,赶紧按摩或者艾灸承山穴,祛除体内湿气。
艾灸的时间也有讲究,最好在每天的申时(即下午3点至5点)。
这个时间段,人体膀胱经当令,膀胱经上的穴位最活跃,能量最强,艾灸按摩(可以先按摩,再艾灸)承山穴化寒祛湿,可起到事半功倍的效果。此外便秘、脱肛、痔疮,腰腿酸痛等,也能通过艾灸承山穴受益。

 

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