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睡前足背拉一拉,比走一万步更有效!甲状腺结

最近有家人们留言关于甲状腺结节的问题,其实甲状腺结节不是女性的专利,男性也可能得病,因为男人也有肝啊。今天艾满堂小编教大家一个简单的调理方法,让大家轻松解决甲状腺结节问题。这个方法是什么?——拉足背。

拉足背的原理是什么?就是把分布在脚上的五条经络都疏通开来,从而达到防未病的功效!

经络一通,万病无踪
 
中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。
1、经络不通,人易老
经络堵塞是造成机体运作能力下降的直接原因。为什么?因为经络不通则,气无法正常运行。我们常说,“人活一口气”。中医里面这口气是非常重要的,它是血的载体。
经络堵塞,容易导致气血不足,气血不足、瘀堵是手脚冰凉、中风、甲状腺结节、乳腺癌、宫寒、月经不调等诸多疾病的成因。
气血作为我们人体大循环的主要物质,一旦供应不足,则皮肤、五脏六腑的营养缺失,此时就出现皮肤干燥、掉发、脸上长斑等各种衰老问题。
有很多人“未老先衰”,这是因为他们虽然年轻,但经络瘀堵却很严重了。因此拉开脚上的经络,对于我们日常养生有非常重要的意义。
足背拉一拉,活到98!
为什么说拉足背可以调理乳腺结节、甲状腺结节等疾病?因为拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃、肾5条经络,起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。 
而甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等问题都和五脏六腑有密切关系,其中和肝的关系最为直接。
因为肝气不舒服特别容易导致经络堵塞,此时肝气过旺就像是晚高峰6点下班的车流,而经络就像是高速路,此时车辆过多必然会导致高速路堵塞,特别容易引发事故。乳腺结节、子宫肌瘤就好比是交通事故,非死即伤。
后台留言甲状腺结节的灸友在,希望这个拉足背可以帮助你缓解这个问题。
具体做法
具体做法很简单,只要尽力绷紧脚面,像跳芭蕾一样,把脚背绷直,十趾尽力下压,大脚趾尤其要特别用力,因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。
拉足抻足运动时如果仔细体会,能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。
如果脾胃有不适或经络郁结,中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感。
脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感,只要忍住酸胀痛感,持续用力下抻足背,下压脚趾,比经络按摩还有功效。
拉足背动作我们平时坐着、躺着都能做,简简单单就能打通经络,比按摩还有效。
除此以外,我们按摩脚背,也可以缓解甲状腺结节问题。
2、甲状腺问题,揉揉这里
我们的手脚是身体的阴晴表。每个指头,都对应人体的头部,指根这一圈,就对应脖子这一圈,像咽喉疼痛不舒服,把它掐一掐,捏一捏就舒服了。
如果是甲状腺结节、甲亢、加减,或者脖子淋巴结肿大,就把脚趾缝多揉一揉,搓一搓。
 
按揉时间:按揉脚趾缝,并不需要拘泥时间。中医有句话叫做,上病取下,百病治足。没事就经常揉一揉,病就好了。
按揉方法:四个脚趾缝全部搓,经常搓,对甲状腺很有好处。怎么搓都行,目标是让中间的气血流通。
其实这个道理就像是投影,颈脖子的问题通过手脚的指头根部投影出来。当患上了甲状腺疾病,多搓脚趾缝就能进行调理。
3、艾灸调理甲状腺结节
艾灸具有温通经络的作用,疏通体内瘀堵的功效,具体的灸疗方案如下:
第1日:巨阙、中脘、足三里,第2日:期门、太冲,第3日:肺俞、泽前,第4日:心俞、神门,第5日:天池、少海,第6日:膈俞、天突、膻中,第7日:肝俞、章门,第8日:肩髃、手三里,第9日:风池、阳辅,第10日:阿是穴、二白,第11日:肾俞、照海。每日再加灸神阙穴
艾灸时间:成人悬灸15-20分钟,艾灸仪40-50分钟。
这真是长寿的好方法,一定要推荐给好友们都试试!希望提问关于甲状腺问题的家人们,除了按照以上动作调理身体,还千万要注意控制情绪。还有这些手法,艾灸都需要坚持哦!
最后,如果有什么想了解的问题都可以在文末留言,喜欢文章可以点右下角“在看”哦。
 

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