最近有家人们留言关于甲状腺结节的问题，其实甲状腺结节不是女性的专利，男性也可能得病，因为男人也有肝啊。今天艾满堂小编教大家一个简单的调理方法，让大家轻松解决甲状腺结节问题。这个方法是什么？——拉足背。
拉足背的原理是什么？就是把分布在脚上的五条经络都疏通开来，从而达到防未病的功效！
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
经络堵塞是造成机体运作能力下降的直接原因。为什么？因为经络不通则，气无法正常运行。我们常说，“人活一口气”。中医里面这口气是非常重要的，它是血的载体。
经络堵塞，容易导致气血不足，气血不足、瘀堵是手脚冰凉、中风、甲状腺结节、乳腺癌、宫寒、月经不调等诸多疾病的成因。
气血作为我们人体大循环的主要物质，一旦供应不足，则皮肤、五脏六腑的营养缺失，此时就出现皮肤干燥、掉发、脸上长斑等各种衰老问题。
有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但经络瘀堵却很严重了。因此拉开脚上的经络，对于我们日常养生有非常重要的意义。
为什么说拉足背可以调理乳腺结节、甲状腺结节等疾病？因为拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃、肾5条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。
而甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等问题都和五脏六腑有密切关系，其中和肝的关系最为直接。
因为肝气不舒服特别容易导致经络堵塞，此时肝气过旺就像是晚高峰6点下班的车流，而经络就像是高速路，此时车辆过多必然会导致高速路堵塞，特别容易引发事故。乳腺结节、子宫肌瘤就好比是交通事故，非死即伤。
后台留言甲状腺结节的灸友在，希望这个拉足背可以帮助你缓解这个问题。
具体做法很简单，只要尽力绷紧脚面，像跳芭蕾一样，把脚背绷直，十趾尽力下压，大脚趾尤其要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。
拉足抻足运动时如果仔细体会，能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。
如果脾胃有不适或经络郁结，中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感。
脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感，只要忍住酸胀痛感，持续用力下抻足背，下压脚趾，比经络按摩还有功效。
拉足背动作我们平时坐着、躺着都能做，简简单单就能打通经络，比按摩还有效。
除此以外，我们按摩脚背，也可以缓解甲状腺结节问题。
我们的手脚是身体的阴晴表。每个指头，都对应人体的头部，指根这一圈，就对应脖子这一圈，像咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了。
如果是甲状腺结节、甲亢、加减，或者脖子淋巴结肿大，就把脚趾缝多揉一揉，搓一搓。
按揉时间：按揉脚趾缝，并不需要拘泥时间。中医有句话叫做，上病取下，百病治足。没事就经常揉一揉，病就好了。
按揉方法：四个脚趾缝全部搓，经常搓，对甲状腺很有好处。怎么搓都行，目标是让中间的气血流通。
其实这个道理就像是投影，颈脖子的问题通过手脚的指头根部投影出来。当患上了甲状腺疾病，多搓脚趾缝就能进行调理。
艾灸具有温通经络的作用，疏通体内瘀堵的功效，具体的灸疗方案如下：
第1日：巨阙、中脘、足三里，第2日：期门、太冲，第3日：肺俞、泽前，第4日：心俞、神门，第5日：天池、少海，第6日：膈俞、天突、膻中，第7日：肝俞、章门，第8日：肩髃、手三里，第9日：风池、阳辅，第10日：阿是穴、二白，第11日：肾俞、照海。每日再加灸神阙穴
艾灸时间：成人悬灸15-20分钟，艾灸仪40-50分钟。
这真是长寿的好方法，一定要推荐给好友们都试试！希望提问关于甲状腺问题的家人们，除了按照以上动作调理身体，还千万要注意控制情绪。还有这些手法，艾灸都需要坚持哦！
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