艾灸上火时，我们会出现口干舌燥、咽干喉痛、鼻窍流血、双目充血等症状，这和我们在秋冬季节经常出现的上火症状表现得高度一致。灸后上火，想要知道怎么解决，首先一定要知道为什么会上火，然后再根据原因想办法，可不仅仅是引火下泄这么简单。

前两天介绍了人体系统具有一定的自愈能力，另外，人体也有一定的预警机制，当人体感觉到你有些事做的过份了，再这样下去就会“出事”的时候，它就会给你发出一些警告。

比如当我们胃不好的时候，我们就顺理成章的艾灸胃俞穴、中脘穴来治胃，不过几日，这胃病消了，而且效率大大提升，但是脾与肾等脏腑组织效率依旧，突然面对胃补大量的工作来袭，一时难以应付。所以它就以上火的形式来影响人体，一是让你不要吃那么多，二是让你知道身体吃不消了。医生根据上火的症状、位置等判断出你到底是哪块出了问题，然后再调节。

单纯因为艾灸导致人体上火，上火症状比较明显的时候，一般艾灸者需要停灸几日或者是利用引火下泄的艾灸方式都可以达到“降火”目的。像足三里穴、涌泉穴、三阴交穴、阴陵泉穴这几个穴位经常会被作为引火下泄的常灸穴位，或者有的人索性在灸前泡脚也能达到这个目的。

但这个方法治标不治本，因为出现灸后上火症状，一般都是身体不十分健康导致的，下面我将详细说一下这块：

艾灸容易上火的人大约分为三类，一类是上热下寒的人，一类是中气虚弱的人，一类是气血不足的人。上热下寒很容易理解，这样的人通常是中焦不通导致，上阳难以下行，所以如果再艾灸上焦穴位，就会造成上火。

中气是什么？人体内有火也有水，火往往是向上行，水往往是向下行，如果没有外力的干扰，人就会变成上火下水的格局，这样当然是不行的，所以人体本身会有一股气来推动火下行、水上行，这股气就是中气。中气较弱的时候上身火气就会变大，此时艾灸当然容易上火。

最后一个是气血不足的问题，尤其脾与气血高度相关，脾与胃又互相表里，所以气血不足的人往往都是因为脾胃虚弱导致的。因为脾胃虚弱导致的气血不足，往往表现为阴血不足，但是艾灸多补阳，所以这会进一步加剧阴阳的失衡，所以就出现了上火的症状。

因此，这三种人之所以出现灸后上火的情况，其实是自身的身体并不完美导致的，虽然没有表现出一些病症，但长期下去肯定是影响健康的，因此还是需要进行专门的调理的，仅仅是引火下泄并不能解决根本问题。

不过，有一种人艾灸后上火是需要引火下泄的，那就是阴虚的人，也就是我们常说的阴虚火旺的人、上热下寒的人。这两种情况都是上下焦不通导致的，所以一定要灸一些下半身的穴位来“打通”上下焦。

对于气血不足、中气虚弱的人来说，那就需要特意重灸一个大穴——关元穴！之所以艾灸关元穴是因为这个穴位是人元气所在，不仅能够提升人的元阳之气还能提升人的元阴之气，这就避免了人体的阴阳不平衡，并为阴阳升降提供了足够的动力。阴阳升降正常的话，人体的自由调节能力自然就正常了。

虽说是重灸，但每次也不要超过20分钟，每周3-4次即可，因为这毕竟不是在治病，不需要保持太高的频率。

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