白露后正式入秋，教你调理孩子少生病！

"节气推拿"就是在时令节气的关键时间点，根据小儿阴阳穴位的特性及自身体质特点，采用穴位推拿方式，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。

小儿推拿手法如下

1.摩腹：专门解决腹部问题

手法：将掌心放在孩子腹部，做顺时针摩腹50次，再做逆时针摩腹50次。

作用：摩腹有健脾益胃的功效，可以帮助孩子消化，如果小孩肠鸣胀气、口气酸腐、放屁臭等等肠胃问题，都可以给小孩摩摩腹。

2.捏脊：食欲不振就找它

作用：又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，在民间流传深远，是一个强身健体，增强免疫力的手法，适用于一切虚弱之症，尤其消化道病症。保健作用就非常大，能把五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！

3.推脾经：脾胃问题就找它

位置：位于拇指桡侧缘指尖至指根成一条直线。

作用：如果脾胃虚弱，一般用补法，可健脾和胃补气血；如果小孩有痰、便秘、呕吐，一般用清法，可清热利湿、化痰止呕；如果只做保健，一般用清补法，即来回推。

4.按揉足三里：专治消化系统疾病

位置：足足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿的手取)，胫骨外侧约一横指处。是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。

手法：用拇指指端着力按揉30-50次。两侧都要按。

5.清胃经：让孩子吃嘛嘛香

位置：胃经在手掌面拇指第一节掌骨桡侧面。

6.揉板门： 脾胃之门

作用：健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。

另外，以下两个汤饮也可以用在秋天，为孩子滋阴。具体方子如下：

 

 

沙参玉竹水

 

做法：沙参、玉竹3-5克，煮水服用。

 

作用：养肺胃之阴，适用于有口干舌燥，手心热、容易盗汗等阴虚表现的孩子。 

 

银耳炖雪梨

 

做法：雪梨去皮，去核切块；银耳去老根，撕成块；将雪梨、银耳、冰糖放入炖锅内，文火炖约45分钟即可。

 

作用：养阴润肺，清凉止咳，适用于肺阴亏损的孩子。

 

 

古人常说，悲春伤秋。秋天肃杀之气让人不免情绪低落，所以家长们也尽量注意不要让孩子出现过度的情绪变化，心神不宁会影响各脏腑的运作。

 

适当锻炼，根据孩子的体能选择适宜的运动，锻炼身体的同时也能让他们心情开朗。这样的话，无需额外再做什么，也能达到调理的效果。

 

推拿要领

1、推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔。

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。

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