大家都知道的一件事那就是人体的健康是一个微妙的维系平衡的过程，体内的某种物质要是失控了，那么机体就有可能会出现问题。

就拿我们今天讲的胃酸来说吧，胃酸对消化食物起到了一个非常重要的作用，而且还可以杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性。

但是一旦胃酸过多，那么反过来就会危及到胃的健康，会感到胃部不适，出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等现象。那么胃酸过多咋回事呢？让我们去看看吧。

造成胃酸过多的原因一般是生活不规律、精神紧张、过度疲劳、情绪不佳、大量吸烟、外科手术、严重烧伤或细菌感染时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，会促使胃酸分泌增多。

另外饮食不当，不定时用餐、长期酗酒、辛辣食物、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸。

此外不易消化的食物，喝过多汽水，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。胃酸增多可导致慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等。那么怎么办呢？用艾灸来调理！

1.中脘穴

中脘穴位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽的地方。灸中脘穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或者反复旋转的施灸方法，被施灸者能够感受到施灸处的温热，甚至能产生舒适最好。

灸中脘穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止,以7到10次为一个疗程。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

2.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸。

灸足三里穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸足三里穴仍然能起到一个镇静安神，通络活血，调理皮肤的作用。

3.脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指宽的地方，左右两边各有一个，你可以将身体站直，两只手臂紧贴腰部，位于手肘高度附近的胸椎为第11胸椎，这个地方左右两侧就是脾俞穴的具体位置。灸脾俞穴使用的仍然是温和灸。

灸脾俞穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸脾俞穴能够起到一个调理肝脾的作用。

4.胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第12胸椎距离脊椎两侧约比大拇指稍宽的地方就是胃俞穴的具体位置。灸胃俞穴使用的还是温和灸。

灸胃俞穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸胃俞穴能够起到一个外散胃腑之热的功效。

5.阳陵泉穴

阳凌泉穴位于膝盖外侧下方1寸处的凹陷中，你可以顺着膝盖往外下方约大拇指横宽的地方，会摸到一个圆骨突起的地方，在它的下方有一个凹陷处就是阳凌泉穴的具体位置。

灸阳凌泉穴一般每天灸1次。一次灸15到30分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸阳凌泉穴能够起到一个行气解郁的功效。

6.公孙穴

公孙穴位于脚板侧面弓起的位置，大脚趾的侧面有一关节突出处，从此关节往脚跟方向约比大拇指横宽的地方，偏脚骨下方就是公孙穴的具体位置，左右腿各有一个。灸公孙穴使用的还是温和灸。

一般灸公孙穴一天灸1次，每次15到30分钟，以7到10次为一个疗程。灸公孙穴能够起到一个健脾益胃，通调冲脉的功效。

7.太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。灸太冲穴使用的仍然是温和灸。

灸太冲穴1天灸一次，每次15到30分钟，以7次到10次为一个疗程。灸太冲穴对治疗肝病能起到一个很不错的疗效。

8.肝俞穴

肝俞穴位于背部在第9胸椎棘突下旁开2指宽的地方，就是可以在第9胸椎的左右两侧比大拇指稍宽的地方找到肝俞穴的具体位置。灸肝俞穴使用的还是温和灸。

灸肝俞穴一般1天灸一次，次灸15到30分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸肝俞穴能起到一个散发肝脏之热的功效。

除了以上的施灸方法之外，胃酸过多的话需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食的习惯，一些小零食也不要多吃，这个会刺激胃酸分泌的。多吃一点碱性食物这个能够中和胃酸过多。

另外我们还需要注意的是要是胃酸过多的话，需要少喝点酒，咖啡也不要多碰，强烈刺激胃酸分泌的食品和调味品，如浓肉汤、肉汁、味精、黑胡椒、丁香、辣椒等香料，浓茶、烟酒能少碰就少碰。