什么样的孩子最适合艾灸？

虚寒体质的孩子最适合艾灸！艾灸是一种温阳、补气的手法，尤其是针对有虚证（气虚、阳虚）、寒证（外感风寒、里寒）的孩子，疗效非常好。

虚寒体质的孩子，最容易生的是呼吸系统和消化系统疾病，比如感冒流涕、消化不良等，所以，这类孩子往往是肺气虚、脾气虚的。气虚进一步发展下去，就有可能引起阳虚，反复生病或久病，也会导致肾阳虚，最终影响生长发育。

喜静恶动的孩子，可以艾灸足三里、关元、气海；

特别容易感冒，流鼻涕、咳嗽的孩子，可以艾灸肺俞、风门；

平时精神头不好，没胃口吃饭，容易积食，大便软烂的孩子，可以艾灸脾俞、胃俞、足三里；

怕冷耐热、手脚冰凉，肚脐周围和小腹部总是凉凉的情况，可以艾灸命门、肾俞、涌泉，温肾助阳。

外感风寒初期也非常适合艾灸。

刚刚受风寒时，帮孩子艾灸大椎、肺俞、风门能祛风散寒。

什么样的孩子不能做艾灸？

阴虚和实热的孩子，如果选穴不当，艾灸不仅效果大打折扣，还有可能会适得其反。

阴虚的孩子阴液不足，不能滋润脏腑，不能制阳，常有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干等干热表现。在艾灸过程中，温热之力容易进一步耗伤津液，甚至产生内热，加重阴虚的症状。

如果是实热的孩子，再进行不当的艾灸的话，容易出现流鼻血、烦躁易怒、晚上不睡觉等问题。

因此这两种孩子做艾灸选穴要精准少而精，到专业的艾灸馆或请专业的艾灸师给予精准配穴指导。如果孩子已经开始喉咙肿痛、甚至发烧了，就不要再艾灸了，以免助邪气化热。

什么时间艾灸比较好？

白天。白天外界的阳气盛，做起来事半功倍。如果白天没时间做，只能晚上做，那尽量避免在睡前操作，而且时间要更短一点。

多大的孩子可以艾灸？

3岁以上的。

艾灸多长时间比较好？

自己在家艾灸的时候一般挑选3-5个穴位，每个穴位艾灸5分钟。

温馨提示：

在专业灸师的指导下，精准配穴再给孩子艾灸。

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