咬咬身上这个器官，对五脏都十分有益，他是人-【艾满堂艾灸】

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咬咬舌头，不仅能增强食物的消化吸收，对五脏都十分有益处，甚至有返老还童的功效哦。

咬舌、运舌养生，既简单又有效，随时随地都能做，不花一分钱，堪比补shen 药、安眠药，还能明目、祛斑、通便、防口臭……

舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属shen等，通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。

1、明目祛斑

舌两侧为肝胆反射区，肝不好，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。

咬舌两侧有明目、祛斑、柔筋、美甲的作用，另外还可以刺激胆汁的分泌，有提高肠胃的消化系统的作用。

2、美容助眠

舌尖是心肺的反射区，舌为心之苗，刺激这个部位可以提高心肺的功能，心主血脉，其华在面，故对美容有非常好的效果。

3、补气通便

肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是五脏的华盖，肺主气，肺虚则有少气自汗的现象；所以咬舌头不仅能补气，还对调理自汗会有很好的效果。

4、补shen防痴呆

舌根为shen的反射区，肾气通于耳，而肾又是藏精和蒸化水分从膀胱排泄的脏器；

用牙齿咬舌头，牙齿与牙龈都得以刺激，对改善牙疼有很好的效果。

shen主骨生髓，通于脑，咬舌还可以健脑、醒脑，防止老年痴呆，而让自己更聪明。

5、健脾养胃

舌中为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；

咬舌能能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

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