“你怎么又不睡觉啊，都四点了。”

 

“我是睡醒了，每天这个点准时醒，就睡不着了”

 

“你是身体出毛病了吧，也不去看看？”

 

“没事吧，又不是啥大毛病”

 

这样的对话并不稀奇，可能很多人都有过这样的对话，每天凌晨四点醒，醒了以后就难以入睡，白天困乏无力，精神萎靡，谈起这个话题，很多人会不以为然，只是醒的早而已，那么，它到底是不是失眠的一种病症呢？咱今天就来一起来讨论一下。

 

每天凌晨四点醒，到底是什么问题？

 

根据中医的子午流注学说，子胆丑肝寅肺……即子时(23点至1点)三更天时入睡困难者多与胆有关；丑时(1点至3点)四更天即多在夜间醒来与肝有关；寅时(3点至5点)五更天醒多与肺有关。

 

肺经不通导致人经常在凌晨四点醒来，也与人的性格习惯情绪有关，中医的喜怒忧思悲恐惊七情至病说：胆小者怕惊吓，惊伤胆；好生闷气闲气发火发怒者伤肝，情绪低落好伤心，善悲、哭者伤肺。

 

肺经不通可以引起哪些问题？

 

1、外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘。

 

2、脏fu病：肺经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状;又因为肺与口鼻相通，其症状是鼻塞、感冒、流涕等。

 

3、皮肤病：由于肺经与皮肤的联系，肺经经气异常也会导致皮肤的改变，肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状；如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。

 

4、排便困难：肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致大便困难。而众所周知，便秘又会影响人体排毒，毒素在体内越积越多，各类大大小小的毛病都会接踵而来。

 

中医如何调理肺经不通？

 

中医认为，肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上。调理肺经不通引起的每天凌晨四点就醒非常有效。

 

1，针灸鱼际穴：

 

鱼际穴是一个要穴。当你心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时，按揉鱼际穴,特别管用，针对每天凌晨四点就醒的症状，可以经常揉按，针灸鱼际穴进行调理。

 

2，针灸孔最穴：

 

孔最穴的“孔”是孔穴，“最”是大，意思是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍，下至肛门，小到毛孔，都跟孔最有关。因此这个穴位也是非常不错的。

 

3，针灸太渊穴：

 

太渊穴是脉之会，就是体内所有脉都归它控制。它总管人体各种血管脉络，还是一个补气的要穴，因此针对于每天凌晨四点醒，这个穴位就能起到至关重要的作用。