老有家长反映我家宝宝睡觉不老实，每天转着圈的睡，一盖被就踢，好像多热似的，但是其实盖的并不多，还有的家长说，我家孩子这么大了还流口水，也不是长牙的时候啊……其实这都是脾出现了问题，脾气不足，脾胃虚弱的表现。

 

那么我们怎么才能帮孩子把脾气调补上来呢:

 

首先，在饮食上，可以多食用如山药，莲子，薏米，芡实等补脾胃的食物，少吃难消化的食物，减少脾胃的负担，平时还需让孩子多参加体育运动，多晒太阳，接触大自然，其次还可以做一些保健推拿，我们可取穴：清补脾6分钟，八卦4分钟，四横纹4分钟，二马4分钟，摩腹300下，捏脊7遍。

 

健脾和胃是个漫长的过程，在推拿的同时，家长们一定要合理安排孩子饮食，少吃零食和油腻不好消化的食物，通过这些日常的调养，孩子的脾胃就会得到濡养，身体也会越来越好哦！