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当前位置:首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科艾灸的最佳时间

 

据《黄帝内经·灵枢》载:
古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

 

按照具体时间来分:

 

凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋

晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬

 

上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。



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