脑疲劳按劳宫-【艾满堂艾灸】

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脑疲劳按劳宫

按摩劳宫穴至局部产生酸胀感为度。

按摩手法

【尺子敲打法】

觉得精神和大脑疲惫时，用一根小木条或尺子反复敲打双手手心，以刺激劳宫穴，通过经络传导给大脑，让人精神振奋。

【牙签刺压法】

以牙签 1 根刺压该穴( 或用手指按压 )，一般左侧痛刺压左劳宫穴，反之亦然。一般刺压半分钟即可止痛，立竿见影。

【揉核桃法】

把两个核桃放在手心里揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心可以刺激到劳宫穴，起到健脑的作用，也能很快缓解疲劳症状。

【指揉法】

每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧手掌的劳宫穴各 100 次即可，以感到手心微热为宜。

按摩功效：

劳宫穴善于清心胃之火，对于心火内盛、胃火旺盛、浊气上攻所致的病症，点按劳宫穴可清泻火热，开窍醒神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。故历代医学家将劳宫穴的主治症均放在神志病、心、胃热疾方面，为临床常用穴和特效穴。

按摩劳宫穴强心

经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用，可用双手拇指相互按压，也可将双手顶在桌角上按劳宫穴，时间可自由掌握。还可以用一只手的手指来揉擦另一只手的手心，如此左右手交换进行，每穴各进行 10 分钟左右，每天 2～3 次。

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