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当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科身体经常疼痛？告诉你一个疏通经络的好方法。
相信很多人都有这种感觉，就是按揉身体某个部位时候，会有疼痛的感觉。有些严重的，甚至是日常生活也会身体某个地方莫名的疼痛，去医院通过西医的检查也查不出来原因，从而对治疗也束手无策。艾满堂告诉各位，这其实就是经络不通造成的，痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛。今天，我们就来好好来聊下经络不通该怎么去调理。
经络是什么？
《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。
经络，主要包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
中医认为，人的身体有很多经络，影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来。
经络不通的症状？
很多灸友就会问，如何确认自己经络是不是通的呢？这里有一个非常简单的方法：
用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么就知道了，你的经络就是不通的。还有些灸友，说后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
经络不通通常包括：疼痛，冷，热，麻木，酸，肿胀等。比如腰背部痛疼就表示背部这些经络长时间堵塞导致的；身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
如何疏通经络？
人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。通常一些西医的治疗手段和药物服用都不能有效缓解症状，如果你经络不通，吃什么也不好使，也难以吸收。就好比，当马路被塞住了，你是开奔驰，还是开保时捷，是沒区别的。所以，一定要先通经络，然后，再补营养、再用药。
通过中医的一些按摩推拿等手段，是可以缓解经络堵塞造成的疼痛等症状。但是，还有一种更有效的治疗调理方法，那就是艾灸。艾灸所产生的热量，是一种短红外波，具有超强的渗透能力，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。直接艾灸病灶部位附近的穴位时，可以直接穿透脂肪、肌肉层而作用病灶。艾灸远端穴位时，可强力冲开堵塞的穴位、疏通经络，调理五脏六腑功能，调和气血。
艾灸以下穴位，开始疏通经络第一步！
阿是穴：即局部疼痛点和感觉不适处，艾灸它可疏通局部经络。
关元穴：属任脉，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
足三里：属足阳明胃经，艾灸它可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。
三阴交：三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。
内关穴：手厥阴心包经的穴位，是络穴，八脉交会穴，通阴维脉。
合谷+太冲：二者搭配可打开四肢气血开关，疏通四肢经络。
艾灸作为中医国粹，已经传承上千年，各种成功案例不胜枚举，是不可多得的一种绿色安全的养生手段，我们在认识艾灸后，一定要正确的加以使用，当自己的身体出现不适时，可以进行艾灸的相关调理，艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。。。。。以之灸火，能透诸经而治百病。所以，疏通经络的最佳方式就是艾灸，特别是女人们，更应该学会艾灸，坚持艾灸，让经络畅通起来，身体暖起来，各种病邪也会消除开来。
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