肌肤细腻，貌美如玉，是女人梦寐以求的美事。但时间是何等残忍！随着年龄渐长，骨胶原制造和荷尔蒙分泌也逐渐减少，肌肤渐渐变得粗糙，没有弹性！如果再不加以保养，皱纹便会愈发加深。再加上冬季空气干燥，到处都是暖气空调，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

所以肌肤必须保养，重点在于增加皮肤的水分和弹性，让肌肤恢复光泽及促进荷尔蒙分泌。让时间为你加分，让你焕发成熟美！

当你的肌肤出现以下症状时，就要注意了，那是肌肤老化的征兆：　

1、眼角的干纹越来越多；　

2、全身皮肤变得越来越干燥；

3、额头的皱纹日渐加深；

4、皮肤开始出现老人斑；

5、下巴松弛、眼袋也越来越大；

6、皮肤触摸起来很粗糙。

艾灸这几穴，能改善皮肤干燥瘙痒，帮您延缓皮肤衰老，让你焕发迷人魅力！

1、滑肉门：　　

定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。

主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。

2、合谷：　

定位：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。　

主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

3、足三里：　　

定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。　

主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

4、肺俞

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

5、血海

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

6、丰隆

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

日常保养也很重要

1、全身保养

沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。

2、选择通风透气的衣裤

我们选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气，不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用，尽量选择质地柔软，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。

3、饮食调理

除了选择正确的护肤品外，要适当的休息调节心理压力，在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。冬季吃水果太凉可以用开水烫一下或蒸煮一下，这样吃不会伤脾胃。

4、提高室内湿度

室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，这能保持我们室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。

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