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当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科艾灸保健时灸量、灸时、灸程的选择技巧
灸量——随年灸 累积灸壮
《扁鹊心书》云：“人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮。”即根据年龄大小决定灸量。有灸三壮的，有灸二十一壮的（《玉龙经》云，灸膏肓，“二十一壮亦无妨”），也有灸五百壮、千壮的，也有不作具体要求的。一般因年龄而定或以个人情况灵活掌握为宜。一般来说，小儿和青年要少灸，老人可多灸。
灸时——季节交替 最适合艾灸
《素问•八正神明论》云：“月始生，则气血始精，卫气始行。”此时施灸，可充分利用或强化人体阳气生长、经气渐旺的生理节律之优势，因势利导，以扶正祛邪，提高艾灸延缓衰老之功效，其属节律优势灸治法。
著名针灸专家承淡安在《针灸杂志》第四卷第七期载有“仙传寿灸法”，其论述颇详，“取涌泉穴，每月初一起灸到初七日止，每日卯时（上午五点至七点）。每逢艾灸时，艾团如小莲子大，如痛则除之。姜片用与不用，随人自便。均至知痛止而已。每逢初一日，每足灸二十六壮，初二日灸七壮，初三至初七均同初二日之法行之”。
无论是春夏之交还是夏秋之交，都是艾灸的适宜时间，此时人体的经脉开合，气血流转，用艾灸的火热之力帮助阴阳互生，气血旺盛，治病防病的效果更佳。
若病情有需要，也可常年灸、按月或每日灸，应遵医嘱。
灸程——多无具体规定
有每月中灸七天为一个疗程的；有每年只灸一两次的，如《针灸资生经》云：“自是每岁须一二次灸之”；有将规定壮数灸完为止的，如此种种，应该灵活把握。
《扁鹊心书》云：“人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮。”即根据年龄大小决定灸量。有灸三壮的，有灸二十一壮的（《玉龙经》云，灸膏肓，“二十一壮亦无妨”），也有灸五百壮、千壮的，也有不作具体要求的。一般因年龄而定或以个人情况灵活掌握为宜。一般来说，小儿和青年要少灸，老人可多灸。
灸时——季节交替 最适合艾灸
《素问•八正神明论》云：“月始生，则气血始精，卫气始行。”此时施灸，可充分利用或强化人体阳气生长、经气渐旺的生理节律之优势，因势利导，以扶正祛邪，提高艾灸延缓衰老之功效，其属节律优势灸治法。
著名针灸专家承淡安在《针灸杂志》第四卷第七期载有“仙传寿灸法”，其论述颇详，“取涌泉穴，每月初一起灸到初七日止，每日卯时（上午五点至七点）。每逢艾灸时，艾团如小莲子大，如痛则除之。姜片用与不用，随人自便。均至知痛止而已。每逢初一日，每足灸二十六壮，初二日灸七壮，初三至初七均同初二日之法行之”。
无论是春夏之交还是夏秋之交，都是艾灸的适宜时间，此时人体的经脉开合，气血流转，用艾灸的火热之力帮助阴阳互生，气血旺盛，治病防病的效果更佳。
若病情有需要，也可常年灸、按月或每日灸，应遵医嘱。
灸程——多无具体规定
有每月中灸七天为一个疗程的；有每年只灸一两次的，如《针灸资生经》云：“自是每岁须一二次灸之”；有将规定壮数灸完为止的，如此种种，应该灵活把握。
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