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当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科艾灸自灸方法
自灸一般采用悬起灸和隔物灸
悬起灸就是手持艾条悬于穴上施灸的艾条方法，具体来说主要有三种:温和灸、回旋灸和雀啄灸。
温和灸
将艾条的一端点燃，对准施穴部位，距离皮肤约3厘米进行熏烤，使皮肤有温热感而无灼痛感，直至皮肤红晕。
回旋灸
将燃着的艾条与施灸部位的皮肤保持约3厘米距离，均匀地左右方向移动或者往复回旋熏灸。
雀啄灸
将艾条的一端点燃，对准施灸部位一远一近地摆动，高度2～3厘米，如同麻雀啄食一样熏灸。要掌握好上下摆动的幅度，以免太近灼伤皮肤。
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