秋天到了，因为其季节的特性，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮。这就让一些女性不堪其忧，要知道俗话说的好，女人都是水做的，秋季补水是女人的必修课，白晳的美人首要条件就是皮肤光滑水灵，所以皮肤干燥必须重视。怎么才能由内而外的调理身体，来适应秋季干燥的气候？而不是靠杯水车薪、治标不治本的化妆品或者美容产品呢？当然是艾灸啦！

皮肤干燥的症状

整张脸感到紧绷；用手掌轻触时，没有湿润感；身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；有的部位有干燥脱皮现象；洗澡过后有发痒的感觉。

水润皮肤：

光泽度好，无暗沉、黄气等问题；皮肤有弹性，线条圆润光滑；皮肤表层无干燥、脱皮或细纹，脸色明亮；涂擦爽肤水，不会感觉紧绷，同时皮肤更自然细致，不起碎屑；无干燥脱皮现象，尤其是洗澡后或秋冬季。

大家都知道艾灸具有温阳补气、温经通络的作用，通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使身体更加健康，这就是我们所说的“正气存内，邪不可干”、“气血流通，百病不生”。那么艾灸的美容功效是怎么发挥出来的呢?我们首先知道，艾灸能补充人的阳气和正气，自然身体健康、气血通达，让女性具有青春的活力，皮肤就会变好，达到了美容的效果。比如女性脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的，再加之气血瘀滞、体虚、肾气不足，就在脸上表现出来。

艾灸补水当然也不在话下，人身上有4大“补水穴”，常艾灸这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。

1、肺俞

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
   肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

2、丰隆

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

3、太溪

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。艾灸此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

4、照海

照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。

孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。艾灸此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

艾灸补水是由内而外的，在补充身体水分的同时，还能增强身体的健康状况，可谓一举两得，在秋季，注意好养阴防燥，懂得用艾灸来温养自己，时刻让自己的状态处于最佳。多喝水，多吃新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的食物，让自己随时水嫩亮泽。