做了这么多年艾灸，经常听患者说“艾灸后上火到底该不该灸？”“艾灸上火非常难受，我该怎么办呢？是吃消炎、降火药吗？”“有人告诉我说艾灸后上火是好事，为什么这么说呢？” ……就此写一篇关于艾灸上火的文章，希望能帮助那些灸后上火，想灸但又不敢灸的灸友们。

其实，如果大家在艾灸的时候出现上火的症状，那么恭喜你，继续艾灸下去，一定会收到令你意想不到的惊喜。

很多人听我这么一说，就着急了：“都上火了，还能灸吗？”其实，对艾灸了解不够的人一般都会和这位女士一样，想当然地认为上火后就不宜灸了。

客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。

   更进一步讲，上火是一种正常的好现象，大部分人都会出现。我国著名的针灸泰斗谢锡亮曾非常明确提出过，因为体质和病状不同，刚开始进行艾灸的时候，非常容易出现口干、发热等症状，一般可以不用太过于顾虑，只要继续艾灸症状就可随之消失的。

之所以这么说，也是有医学依据的。中医讲“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就说如果人体阳气被调动起来之后，人体会有一个自我修复过程，用我们现在人常引用的话叫正邪相互抗争的过程，这个阶段就会产生一系列的排病反应。而在这个过程中，除非医术非常高明的医生进行操作，否则阴阳是不可能同时上升的。阴阳只要不平衡，人体就一定会有症状出现，当我们用综合的方法让阴阳重新达到一个新的平衡，这样，症状最终就会消失了。你会发现，你身体的整体情况也会跟着上一个台阶。

所以，碰到艾灸上火的情况时不仅不要把艾灸停下来，相反要继续艾灸直到身体得到彻底改善。

可是，为什么很多人艾灸后会上火，而其他人则不上火呢？

具体来说，艾灸上火的原因还是有很多的。比如说灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不痛的人更容易上火。

仔细分析我们会发现，现代人艾灸特别容易上火也是有其大的环境背景的，一般来说这与现代人虚症多，而且三焦、经络不通的情况比较多，要么阴不足以敛阳，要么火的正常路径被堵塞，所以就会出现上火的症状。比如说嗓子干、口渴、咽喉肿痛眼睛干燥红痛、耳内疼痛、感觉面部红热、浑身燥热、严重了还会出现鼻子流血、脸上长痘、头晕、头痛、腹胀等症状，一般会根据个人体质不同出现一种或者几种症状。

一般来说，艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程，我们可以不用干预，当然这是在上火不影响正常生活、工作前提，但如果无法忍受，就需要我们人为救“火”了。

怎么个“救”火法？

  中医讲究“阴宜补，阳勿浮”，即如果阴虚，就需要滋阴，如果阳气太弱，或者阳气短时间内增加，相对出现过剩的现象，导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。

以上原理在处理艾灸上火方面也有非常实际的指导意义。

火有“虚”、“实”之分，一般来讲，实火的人体质较好，属于阳盛，可以用刺血、拔罐等方法直接将余火泻掉，或者引火下行，用艾火也可以将余火引出。

艾灸导致的上火多属于虚火，这个怎么理解呢？我们知道，艾火属于纯阳之火，艾灸后，人体阳气会得到补充，如果阴血不足，则阳气就会出现相对过盛，就是上面我们所说的阳气向外浮散，所以此时解决的办法有两种，

第一是要滋阴，

第二要引火归元。

可以滋阴，先吃点六味地黄丸，每天早晚吃一颗，然后再配合艾灸，同时晚上用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。另外，还可以用刮痧、拔罐、刺血的方法直接将余热泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。

另外，还有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法。

1、嗓子干、咽喉肿痛。有这种情况的只要记住一个重要穴位就可以了，这个穴位就是太溪穴。在临床中我用了很多次，可以说是屡试不爽。另外，对于上火走眼的患者，这类人一般都存在着肝肾阴虚的症状。而且以更年期女性为见。我也会告诉她们每天可以吃10g左右枸杞，既可以滋补肝肾，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位，外邪得以排出，症状就会消失了。

2、胸中烦躁。这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。遇到这种情况怎么办呢？ 我一般会建议患者选择艾灸涌泉穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当增加饮用温白开水。

3、五心烦热。有人艾灸之后手心、脚心会有感觉非常热，有点像更年期的症状。这一点是古代艾灸规定的禁忌症，但这也恰恰反应身体的阴阳失衡症状，也是可以借助艾灸以及其他保健方法进行综合调理的。这类人多属于两种类型，一个是阴虚阳盛之症。这类人体内阳气本来就旺盛，所以艾灸后体内阳气增强，就会表现出五心烦热。而中医讲人之所以会表现出病症，就是因为阴阳失衡。阳盛伤阴会导致严重的后果，也就说如果阳热太过的话，体内阴液一定会收到损伤，在中医的治疗原则上应该滋阴清热。而对于艾灸引起五心烦热的人来说，可以选择暂时停止艾灸，选择一些滋阴的中成药、比如说每天早晚吃一丸六味地黄丸，同时保证充足的睡眠，坚持早睡早起，多吃蔬菜、水果，培补阴血，然后再根据实际情况选择艾灸的时间和穴位。可以先选择艾灸下焦滋阴补血的穴位，比如说上边提到的太溪穴，阴阳平补穴位涌泉穴，补益气血的两个大穴三阴交、足三里穴，刚开始艾灸时间也不要太长；

4、眼睛干涩，早晨起来发现眼屎多，看东西比艾灸前模糊，或者伴有干痒。一般以肝阴虚为多见，中医讲肝开窍于目。哪个脏腑有问题，当病到一定程度的时候，其相关病邪被驱赶到哪里，就会以上火的方式表现出来。所以，遇到此种情况一定要好好调理肝了，这类人平时多有肝气瘀滞，比如有爱生气等情志方面的问题，当艾灸之后，被瘀滞的气血就会被阳气化开，病邪被驱赶出去。所以平时要注重情绪的调理，要保持放松、避免生气、紧张，同时一定要保证充足的睡眠，有利于肝胆功能的恢复。想要缓解眼睛干涩，一方面可以艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞，配合刮痧板疏通腿部肝胆经络，每天从上到下刮拭3～5遍。

5、口干舌燥、口腔溃疡。艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，所以容易出现口干的症状，所以要补充津液，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。这个见效比较快。

6、耳内疼痛。凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。而肾开窍于耳，一般艾灸之后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，将余热散出去，艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。当阴阳达到平衡之后，痛症自然就会消失了。

7、面部发红发热，可能还会伴有浑身燥热。这种症状的患者就不是单纯艾灸的问题了，一定从整体上进行调理。一般阴虚比较严重的患者比较容易出现，典型特点是皮肤一般比较干燥、粗糙，较为瘦弱，气血不足。所以在艾灸的过程中尽量先以下焦穴位为主，如果艾灸身体上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里、三阴交补益脾胃的穴，同时吃一些山药、小米等健脾的食物。

8、腹胀。这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以在中焦肝但俞、脾胃俞进行刮痧。

总之针对艾灸上火，总的原则以扶正祛邪、同时要适当进补，当然这里的进补主要是指滋阴补血，而不是燕窝、鲍鱼、大鱼大肉。

所以，不能光盯着上火的部位，一定要想到从整体上调理身体。