祛湿驱寒温通经络可以艾灸这五大穴位

　　春天季节里，温度逐渐升高，湿度大，这样的环境会让我们的身体内积聚湿气，体内一旦湿气寒气过多，就会严重影响到身体的健康，所以夏季时节我们要注意做好祛湿的工作，那么该如何祛湿呢?

　　在《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病。”艾灸是中国古代治疗疾病的主要手段。艾，有温经通络、行气活血、祛湿除寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健等功效。

　　一般，艾灸都是选用艾条灸，所以艾条的质量决定了艾灸的效果，用高质量的艾条灸，祛湿的效果最佳。那要如何挑选好的艾条呢?主要通过以下几种方法：

　　1、看外观

　　好的艾条中的艾绒是土黄色的，非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的，看上去非常粗糙。

　　2、闻味道

　　高质量的艾条的味道是温和的，闻起来清香舒服，而普通的艾条闻起来很刺鼻，非常不舒服。

　　3、艾灸感觉

　　用好的艾条灸，皮肤感觉很温暖，温热的感觉慢慢渗入皮肤，较为舒服;而差的艾条就会有烧灼感，感觉刺痛。并且，好的艾条燃烧的时间偏长。

　　专门针对身上的5个穴位进行艾灸，祛湿的效果能更快见效，大家不妨来试试。